生命力的平衡：互相转换
5% 75% 20%
健康人<========>亚健康人<========>疾病人
保卫细胞 隐形杀手 住院处理或动刀
一、体能小测试：
单立，一只脚站立，另一只脚抬起脚背放在站立的腿后边，闭目，坚持站稳。能站稳15秒的算及格，否则有这样的可能：
1，血钙不足1%；
2，血粘稠，脑供血不足；
3，神经自稳系统不好；
4，小脑萎缩，记忆力减退，老年痴呆。
二、心肺测试：
深深呼吸一口气，憋住，
坚持30秒及格，不足：脑供血不足
坚持40秒良好，不足：心肺功能欠佳，心肌供血不足，分合不良。
坚持50秒优秀，不足：肺肾不良。
思维观念的改变是健康的基本保证
时代进步了，我们要与时俱进，不要排斥，要善于接受新生事物。
比如，同样的南斯拉夫国家，不同的时代，不同的总统，两种结局。二战时的铁托，坚持抗击法西斯，结果成为民族英雄；而半个世纪后的米洛舍维奇一样的英雄抗击美国的侵略，结果被美国的高科技所迫，只好求全，成为战败总统，老米换大米。
人们的观念不要总是停留在固有的思维方式里。社会在进化。很多东西是我们必须接受的。比如多媒体，干细胞，克隆，航天，数字技术，生物工程，基因，纳米技术等等科技太发达了。毛主席再伟大没有用过大哥大。日本在南京大屠杀残害了中国人30万之多，成为国耻。而现在亚健康的症状每年要夺走我们数百万同胞的生命。我们不能再熟视无睹了。
生命是单行道，永远没有回头的机会，健康是信用卡，透支健康等于浓缩生命。我们的心肝脾肺肾都是一次性的，没有配件，所以我们要十分珍惜她，保养她。
佛曰，灯不点不亮，心不拨不明。人死如灯灭。
人生倒计时
人生36500天=100岁，16500天=45岁。20000天=55岁，在这个20000天里延长3600天=10年，这个就靠营养素保健来完成。
人生岁月36500天100年
人生倒计时
生===============================>>>死
生非我所求 修生养性（多活10年）提高生活品质 死非我所愿
生命在于过程
印度诗人泰戈尔说：生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。他强调的是注重生命的过程和精彩的人生，享受人生。而我们现在有很多人却相反，得过且过，不按自然规律生活工作。不吃早餐，不运动，熬夜打牌，吸烟喝酒，暴饮暴食。对于自己的生命从来没爱惜过，这些人是不到黄河不死心，不肯保健真遗憾。
保健的功能是：延缓衰老；延长寿命。
因果关系，佛曰，种瓜得瓜种豆得豆。
当你走在大街上时，凭什么有100%的回头率？你凭什么青春靓丽？凭什么魅力无穷？你又凭什么长寿？这些都是你平时注意科学饮食，科学工作，科学保养的结果。
形象走在健康之前，形象走在能力之前，健康走在财富之后。很多人有了财富却丢失了健康。
科学养生需要我们谦卑的学习，学以致用，有用的知识才有生产力。改变命运的知识是力量。
跟成功人士学习，主动靠近积极的人，远离不成功的人，远离那些消极的人。有句话说，跟蜜蜂走到花丛，跟苍蝇走到WC。
人类天敌：退型性病变，器质性病变。
人类心魔：偏见，愚昧，无知。
巴顿将军说：战争让我们的敌人去死。科学养生就要让我们的心魔去死。
衰老是不可抗拒。老年疾病，心脑血管病没有根治的，所有治疗的西药都有副作用。因为不懂得科学养生有多少人过早的离开了人间。
我们看看明星之死：
高秀敏 46岁，死于心脏病；
傅彪42岁，死于肝癌；
高枫36岁，死于PCP病毒（非典）
古月66岁，死于心肌梗塞；
梅艳芳40岁，死于子宫癌；
张国荣42岁，死于心理障碍；
马季72岁，死于冠心病；
陈晓旭40岁，死于子宫癌；
侯耀文59岁，死于心脏病；
文兴宇66岁，死于肺癌。
本应该璀璨的明星早陨了。
富豪之死
杨迈54岁，爱立信总裁；
科学养生需要我们谦卑的学习，学以致用，有用的知识才有生产力。改变命运的知识是力量。
跟成功人士学习，主动靠近积极的人，远离不成功的人，远离那些消极的人。有句话说，跟蜜蜂走到花丛，跟苍蝇走到WC。
人类天敌：退型性病变，器质性病变。
人类心魔：偏见，愚昧，无知。
巴顿将军说：战争让我们的敌人去死。科学养生就要让我们的心魔去死。
衰老是不可抗拒。老年疾病，心脑血管病没有根治的，所有治疗的西药都有副作用。因为不懂得科学养生有多少人过早的离开了人间。
我们看看明星之死：
高秀敏 46岁，死于心脏病；
傅彪42岁，死于肝癌；
高枫36岁，死于PCP病毒（非典）
古月66岁，死于心肌梗塞；
梅艳芳40岁，死于子宫癌；
张国荣42岁，死于心理障碍；
马季72岁，死于冠心病；
陈晓旭40岁，死于子宫癌；
侯耀文59岁，死于心脏病；
文兴宇66岁，死于肺癌。
本应该璀璨的明星早陨了。
富豪之死
杨迈54岁，爱立信总裁；
