随着年龄增大，我们当中得许多人依然希望继续拥有活跃且又满意的性生活。但是，老龄化问题促使人们的性生活发生了微妙的变化。

　　什么是常态老化

　　常态老化给男女双方的身体机能带来了物理变化。这些变化有时影响了人的性能力从而影响到性伴侣享受性爱的快感。当女人步入中老年以后，除了处于更年期或者做了子宫切除手术外的，其余的女人会更渴望性爱，因为她们不必再为怀孕而忧心重重。这时的她们，感到了无比的自由，可以更加全身心地投入去享受性爱的乐趣了。

　　有意思的是，一些妇女并不认为诸如头发变灰白和皮肤出现皱纹会让她们的性伴侣觉得她们已不再具有魅力，但是当一个女人觉得只有自己看起来很年轻才能体现女性美的话，她就会开始变得非常烦恼——在她的这个年龄里什么是她想要却又不可得到的。这样的话，可能会时她在性爱方面得到的享受逐步减少了。

　　女人可能会注意到她们阴道的变化。当女人老了，她们的阴道会缩短并且变窄。阴道壁变薄，且有少许的僵直。这些不利的变化使她们开始厌恶性交。然而，大多数女人在性交过程也会使用阴道润滑油来代替，借此获取快乐。

　　而当男人步入中老年以后，阳痿变得非常普遍。阳痿即是无法勃起或者无法保持勃起足够进行性交的硬度。65岁以后，大约15%到25%的男人至少有这个问题。他们每四次性行为就会有一次阳痿。

　　有些男人发现勃起总是很难。而且他的勃起不再像过去那么坚硬，不再是想要多大就多大了，射精量也会变得很少。勃起失败后，性亢奋会过得很快。并且，在一次勃起后要进行下一次的勃起很困难，因此，很多男人在性交时发现他们需要更多的前戏。

　　引起性问题的原因

　　疾病、残疾、滥用药物，这些你必须面对的威胁你健康的问题，它们能影响你的性功能以及你享受性爱的愉悦指数。但是，这些最严重的健康问题通常不一定会阻止你拥有满意的性生活。

　　·关节炎。一组或多组关节发炎而导致的疼痛和肿胀会使性接触感到不舒服。关节置换手术和药物能减轻这痛苦。锻炼、休息、温水疗养，而且变换坐姿或者性交的时间安排都有可能起到一定的帮助。

　　·慢性病痛。除了关节炎之外，影响性欲还有持续超过一个月时间的疼痛，骨骼疏松和肌肉酸痛复发，带状疱疹、贫血或血管问题。这些不适能逐步导致睡眠问题、抑郁症、自闭症和行走困难。慢性病痛会干扰老年异性之间的亲密，但是至今，它并没有随着年龄老化而受到人们的重视。

　　·糖尿病。许多患有糖尿病的男人都没有性障碍，但是，糖尿病是少数能引起阳痿的疾病之一。不过，在大多数的情况下，通过治疗能起到一定帮助。

　　·心脏病。患了动脉硬化症，血液会比正常的血液粘稠，并含有凝块，在它们的共同作用下，动脉会出现堵塞，从而使血液流动中断。心脏病会困扰男性勃起，包括高血压。患有心脏病的男人在性交时会担心心脏病发作，即使这种发作的几率很低，但如果得到他们的医生同意，大多数人会在心脏病情况稳定下来的3到6个星期后进行性交。通常这类患有心脏病的男人的都会遵守医生的忠告，不会轻易有性行为。

　　·失禁。当我们年老后，尤其是女性，膀胱控制力弱或尿失禁变得很普遍。例如，压力性尿失禁是指在咳嗽、打喷嚏、运动等腹压增加时，出现小便不自主流出的现象。因为在性爱过程中，人的腹部会遭受额外的压力，以致产生尿失禁，所以失禁可能导致一些人远离性爱。不过，有个好消息，这种疾病是可以通过合理的治疗来恢复。

　　·中风。中风症状不会损害人的性功能，但是可能会影响勃起。如果中风病人希望恢复性生活的话，则仔细观察患者在生活中的态度和需要对如何处理他们恢复性生活是有帮助的。