不难发现，前一段时间因为高温猝死的都是老年人。这是不是说，中暑有特别偏好的人群呢？谷主任提醒，在大家都做好消暑准备的情况下，以下几种人群要特别小心，外出最好避开阳光强的时候，并且随身带中暑药。

　　室内的人

　　体弱多病的人

　　谷主任说，其实体质差主要是说这样的人整体耐受力、身体的应激能力比较差。同样在高温环境下，身体好的人能承受较大负荷，顶的时间长，而体质差的人就不行，可能只坚持人家一半的时间，温度再提高一点，就马上中暑了。

　　坐月子的妇女

　　刚生完小孩都要坐月子，一般都是要在家里呆着，特别讲究不能见风。因此，不少人即使大热天里，也不让用风扇，还要捂得严严实实的。本来身体就虚弱，耐热性很差，再捂得一身汗，中暑也就不少见了。

　　小孩和老人

　　一般是在农村或者降温条件比较差的环境中见得比较多，还有高温下外出也很容易导致小孩和老人中暑。因为幼儿的神经调节功能和皮肤的保护功能都没发育完全，无法抵挡高温和烈日，而老人的体质、调节功能已经走下坡路，所以这两类人也要注意防范。

　　室外的人

　　室外工作的青壮年

　　谷主任说，还有一些人都是青壮年，身体非常好，但却是往年送到

医院急救的“中暑主力军”。这主要跟职业有关系了，仗着年轻身体好，室外的工作量、活动量特别大，这样反而更容易中暑。

　　开车的人

　　轿车车厢也属于中暑高发的空间。因为轿车在外面停了半天，车厢内的温度比室外要高好几度，并且氧气也少。这会加重血管扩张，使司机供血不足加重，引发热衰竭可能。另外，车厢内的装饰材料含有较多的化学物质，随着气温升高会散发出浓重的气味，也加重了人的不适应状况。因此，最好把车门先打开片刻，把空调开起来，然后再进去。

　　月经期间的女性

　　月经期间，因为痛经吃不下多少东西，加上很多女性本来就低血糖，一从房间走到高温的室外，马上觉得腿发软，接着低血糖的症状就出来了。而这个时候人的应激能力很低，非常容易发生中暑。

　　特殊病人

　　患有慢性肝病的人

　　听说长期喝酒伴有慢性酒精中毒的人比较容易中暑，谷主任说，实际上并不仅仅这样，应该说凡是慢性肝病的人都容易中暑，因为身体内部各种代谢产生的产物都要通过肝脏来负担。而随着气温增高，体内新陈代谢加快，这些人脆弱的肝脏就难以承受这么大的任务。所以他们的热量散发就比正常人差，容易把暑气憋在身体里，自然比较容易中暑。

　　心肺有问题的人

　　心肺部的问题也直接影响到了人体内部的热交换。就拿有心血管疾病的人来说吧，因为他们的血管结构比起正常人已经遭受了破坏，血管比较脆弱，或者是血管壁变得狭窄。因此，当气温升高后，脆弱的心血管无法正常扩张，或者出汗后黏稠的血液很难通过狭窄的血管，这样一来，体温调节的正常工作流程就受到了干扰。