拥有挺拔健康的双乳是众多女性朋友都梦寐以求的一件事情，但是当很多ＭＭ看到自己胸部平平时，总会忍不住感叹命运的不公。其实，面对各种各样的胸部问题，我们完全不用沮丧，用健康快速的丰胸方法就能打造完美的胸部线条。想知道怎样才能快速丰胸的朋友，只需参照以下几个丰胸方法就能提升胸线，练成美胸。
怎样才能快速丰胸 一、补充丰胸食物
拥有完美的胸部在丰胸食物的选择方面非常重要。建议大家多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素Ｂ，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
不过，丰胸食物是被身体全面吸收的，因而到达胸部的营养就寥寥无几了，因此见效比较慢。而波斯丽尔恰恰弥补了这一缺陷，它从多种天然植物中提取了胸部发育所需的各类营养物质，通过“营养＋按摩”的丰胸方式，实现胸部的自然二次发育，更快更有效！
怎样才能快速丰胸 二、做睡前瑜伽操
首先是保证身体挺直站立，并且维持着挺胸收腹的姿势。然后将双手的手掌心合在一起，将合十的双手慢慢地往上举高，一直举到最高点的时候就可以维持着这个姿势２０秒钟，在这２０秒钟内要进行有节奏的呼吸变化，并且让身体慢慢地恢复到正常的状态。之后就将双手轻轻放下，再重复１０次。
这个瑜伽之所以适合在睡前做是因为这个瑜伽动作的运动强度不是特别大，因此在睡前锻炼并不会影响自己的睡眠质量。除此之外，在睡前做这个动作还可以让刺激胸部的血液循环加速，即使在入睡的时候身体内部也能进行着持续不断的新陈代谢作用，这样就可以让胸部在睡眠的时候慢慢变大。而在做这个动作的时候，这个动作可以让胸部的线条更加紧实，从而避免胸部向外扩张的趋势。因此，在临睡之前，做这个瑜伽对于丰胸是一举多得的哦！
怎样才能快速丰胸 三、美胸按摩方案
手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房１分钟。在操作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。
手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做３个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做３个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。
还有就是美乳霜按摩也很重要，美乳霜可选取质地温和的波斯丽尔，涂抹适量美乳霜于手心（避开乳晕），双手由下向上，由外向内反复按摩。每个动作重复１０次，直到胸部感觉隐约发热为止。美乳霜按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。
为什么要选择波斯丽尔呢？我们知道丰胸不成功的原因在于营养物质无法到达胸部组织被乳房结缔组织所吸收。针对这一问题，波斯丽尔科研团队历经近三十年潜心研制出富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的２０倍。能有效输送胸部发育所需的营养物质直达胸部乳房组织细胞，辅以简单按摩手法促进胸部微循环，营养按摩双效合一，能有效达到快速丰胸的目的。
女人一旦有了挺拔丰满的胸部，不但会变得更自信更有魅力，走在人群中还会有超高回头率哦！你想成为这类女人吗？波斯丽尔就能帮你雕塑上半身完美曲线，你还在等什么？
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责任编辑：黄永
