什么丰胸方法最有效？正确的丰胸方法不可错过

　　物竞天择，形象悦目者具有优先的条件，尤其是在这个以貌取人的社会，不管在演艺界还是现实社会中，漂亮的女人已经免费手持成功入场券。当然，一个漂亮的女人不仅要有高颜值，更要有性感的身材。尤其是胸前的“波涛汹涌”，成为女人征服男人的有力武器。只是什么丰胸方法最有效呢？下面我们就来看看最有效的丰胸方法。

　　什么丰胸方法最有效之饮食篇

　　丰胸推荐食物：木瓜＋红枣＋莲子

　　木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素Ａ含量极其丰富，而缺乏维生素Ａ会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用

　　贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

　　原料：木瓜、红枣、莲子　调料：蜂蜜、冰糖

　　做法：枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。

　　什么丰胸方法最有效之按摩篇

　　按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。

　　贴心叮咛：按摩需要配合正确的按摩手法和美乳霜，这样才能达到胸部增大的效果。沐浴后配合适量的波斯丽尔，只需轻轻按摩，就能感到胸部迅速膨胀的喜悦。要知道必要的按摩，不仅仅会加速血液循环，让胸部放松压力，更重要的是，还会让波斯丽尔中的有效丰胸成分，更好的被胸部吸收，这样坚持一段时间胸部自然就变大了。

　　要知道很多女性朋友丰胸不成功的原因就是胸部吸收不到营养，而波斯丽尔就恰恰弥补了胸部营养不足的缺点。波斯丽尔精选欧洲优质啤酒花提取液、杏仁油等天然植物精华，多重工艺提炼而成；涂抹后，感知胸前体温，与肌肤完全相容，直达机理，再辅以简单按摩，效果能放大数倍，不失为女性朋友最爱的简单有效的丰胸方法。此外，按摩还能够促进乳房血液流通，加快乳房细胞新陈代谢，活跃乳房纤维组织，从而能够达到丰胸的目的，让你从Ａ到Ｄ不再是梦。

　　什么丰胸方法最有效之运动篇

　　运动真的能增大胸围吗？

　　当然！我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。此外，运动还可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，对乳房形成稳固支持，减缓乳房下垂。

　　私教提示：胸部练习要在肩臂练习基础上进行。可以将凳上肘屈伸和小球俯卧撑结合练习。共做２～３组。每组１０＋１０＝２０次。组间休息１分钟。增大胸围的练习，要点是选择足够的重量？重复某一动作５～８次，感觉到达极限，才是适合你的有效重量。