肝病初期一般的情况下是没有什么症状表现出来，但当病情严重，走向肝硬化、肝癌等时候，就开始慢慢出现食欲不振，肝区疼痛，下肢浮肿，等脸色发黄或者发黑的现象出现。因此这些症状出现了一定要及时就医确诊：
1.食欲不振
这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。
2.肝区不适
出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。
3.全身乏力
身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄。
当有这些症状出现的时候，不要全部甩锅给感冒，长时间有这样的问题一定要及时就医检查，确诊肝部是否有病变的可能。
体恒健营养师介绍，肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。因此不能再出现以上症状的时候才想起养肝护肝，日常就要养成这几点保护肝脏的习惯：
1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
4.注意中药调理，芝草多糖是常见的养肝食药同源食物，是有机灵芝的提取物，其中含有丰富的多糖，能修复受损肝细胞，逆转肝硬化现象。肝细胞可直接吸收多糖成分为自身提供自我修复所需的能量，是肝病患者最佳的食品。
饮食上还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。用芝草多糖，还具有明目、养胃、利肝、免疫调节的保健功能。对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
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责任编辑：张晓琦
