韩国小姐扎针灸，喝药膳，用淘米水洗脸
以前看电视上的选美比赛，总觉得那些佳丽们在屏幕上展现的美貌，大都是化妆化出来的。但这次与她们面对面接触才发现，她们的皮肤完全是“原生态”的，光滑、细腻，还很有弹性。
流利的英语，长长的黑色秀发，一双仿佛会说话的眼睛，以及笑起来嘴角的两个小酒窝，是韩国旅游小姐金民琼给记者留下的第一印象。
开始采访时，金就迫不及待地告诉记者，她是个绝对的中医拥护者。
为了保持肌肤的美丽与健康，金每周都会到自己家附近的中医院扎针灸。金说：“几天前，她听说中国的针灸能美容和健身，怀着好奇的心理，就去了离家不远的一家中医院，1周1次针灸，坚持了一段时间后，效果非常令人满意。”
金说：“扎针灸并不太疼，完全在人能够忍受的范围内，我每次扎针的部位主要是脸部、腹部和腿部，脸上皮肤薄且敏感，针刚刚刺的时候有点疼，但腰部和腿部真的不会很疼。”
脸部针灸可以有效地预防和消除皱纹，而腰部和腿部针灸不但能减肥，还能刺激相应的穴位，让身体的新陈代谢和血液循环更通畅。
据金介绍，她的另外一大美容法宝就是常饮中医美容药膳。平时在家的时候，妈妈经常熬给她喝。选用的材料都是食药两用的食物，主要包括莲子、芡实、薏米、桂圆肉和蜂蜜。做起来也非常简单，首先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味，即可食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。芡实中含有美容必需的维生素A、维生素C、维生素B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
金说：“这道美容药膳是我的中医大夫推荐的，是配合针灸的，效果特别好，经常食用不但有助于消除皱纹，还能起到白嫩肌肤的作用。”
此外，金还常用淘米水洗脸，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。但洗的方式很有讲究：每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢地澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸可变白而细腻。
减压
中国小姐睡前冥想，特立尼达和多巴哥小姐跳迪斯科，韩国小姐对镜微笑，萨摩亚小姐网上聊天
对于这些年龄只有二十出头的女孩们来说，各式各样的选拔和表演，以及学业，需要面对的竞争和压力肯定非常大。她们有什么好方法来缓解这些压力呢？
马炜有一个缓解压力的小窍门，就是每天入睡前，躺在床上冥想一分钟，等心情平静下来了，便能很快进入梦乡。养成这个好习惯，也得益于她长期坚持练习瑜伽，即便在紧张忙碌的日子里，失眠也从来没有“打扰”过她。
来自特立尼达和多巴哥的Dominique告诉记者，她缓解压力最好的方法就是听歌和跳舞。Dominique一身黝黑的肌肤，像缎子一样细腻，S形的身姿让人羡慕不已。7月25日，在洛阳举行的健康活力迪斯科皇后单项赛中，她还以充满活力的迪斯科表演夺得了“世界最佳迪斯科皇后”的称号。
韩国的金则常用微笑战胜紧张和压力。每每比赛或表演前，她都会拿出自己随身带的小镜子，看着自己微笑几下，心中默默地安抚自己激动或紧张的情绪。
萨摩亚小姐Peterson Sallie Maryanne说：“平时有空的时候，我特别喜欢在网上聊天，结识世界各地的朋友，一边听着从网上下载的音乐，一边在网上畅游，那是我最惬意、最放松的时候。”每到周末，她还要和家人一起去当地的教堂做礼拜。“礼拜使我的生活更有方向，更踏实，我也会好好地反省自己一周来的工作，不让自己浮躁。”
魏雅宁 常 宾/文 李 洪/图 特约记者夏 勇/图
