一、术后初期（术后 1 - 7 天）

　　（一）眼部休息

　　1.术后应保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。建议每天睡眠时间不少于 7 - 8 小时。

　　2.减少用眼时间，尤其是近距离用眼，如阅读、使用电子设备等。术后 1 - 2 天内应尽量避免用眼，之后可逐渐增加用眼时间，但每次用眼 20 - 30 分钟后，应休息 5 - 10 分钟，向远处眺望或闭目休息。

　　（二）眼部清洁

　　1.术后 1 - 2 天内，眼睛可能会有轻微的疼痛、流泪、畏光等症状，此时应避免用手揉眼，以防感染和损伤角膜。

　　2.保持眼部清洁，术后 1 周内避免让污水进入眼睛，洗脸时可用湿毛巾轻轻擦拭眼部周围皮肤，避免触碰眼睛。

　　（三）用药护理

　　1.严格按照医嘱使用眼药水，包括抗生素眼药水、糖皮质激素眼药水、人工泪液等。每种眼药水的使用间隔应在 5 - 10 分钟以上，以保证药物充分吸收。

　　2.滴眼药水时，先洗手，头部后仰，眼睛向上看，将眼药水滴在下眼睑内，每次 1 - 2 滴，避免直接滴在角膜上。

　　二、术后中期（术后 1 - 3 个月）

　　（一）用眼习惯

　　1.养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电子设备的距离应保持在 30 - 40 厘米左右。

　　2.控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每 40 - 60 分钟应休息 10 - 15 分钟。

　　（二）户外活动

　　1.适当增加户外活动时间，每天户外活动 1 - 2 小时，有助于眼睛的恢复和调节。

　　2.户外活动时应佩戴太阳镜，避免阳光直射眼睛，减少紫外线对眼睛的伤害。

　　（三）饮食护理

　　1.术后应保持均衡的饮食，多吃富含维生素 A、C、E、B 族等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、豆类、全麦食品等，有助于促进眼睛的恢复。

　　2.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，以及烟酒等刺激性物品。

　　三、术后后期（术后 3 个月以上）

　　（一）定期复查

　　1.术后应定期复查，一般术后 1 天、1 周、1 个月、3 个月、6 个月、1 年需要到医院复查，之后每年复查 1 - 2 次。复查内容包括视力、眼压、角膜地形图、验光等，以便及时发现问题并进行处理。

　　2.如果在术后恢复过程中出现视力下降、眼睛疼痛、红肿、分泌物增多等异常情况，应及时到医院就诊。

　　（二）眼部防护

　　1.避免眼部受到外伤，如碰撞、击打等。在进行体育运动或从事危险工作时，应佩戴防护眼镜。

　　2.长期在干燥、多尘的环境中工作或生活时，应注意眼部保湿，可适当使用人工泪液。

　　作者：李林峻