我们都知道，产后胸部女人胸部缩水、下垂很正常，毕竟孩子断奶后女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失。但是那么多产后宝妈还是能够拥有坚挺饱满的酥胸是怎么回事呢?自然是抓住产后丰胸的最佳时期，采用丰胸妙招，顺利升级罩杯啦!想知道孩子断奶如何丰胸吗?那就往下看吧!

　　孩子断奶后如何丰胸1.食物丰胸法

　　孩子断奶后如何丰胸 食物丰胸

　　除了按摩和运动之外,断奶后想要丰胸,饮食也很重要,在每天正常饮食的基础下,这些食物是有助于断奶后丰胸的

　　( 1 )木瓜,木瓜是丰胸效果最好的水果,除了直接食用还可以榨汁或者入菜;在临睡前和早起后食用效果最为明显。

　　( 2 )酒酿蛋,酒酿中含有天然的荷尔蒙醣化酵素,是丰胸的必须物质，酒酿汤圆也是可以的。

　　(3)坚果类食物,坚果中有大量的蛋白质,对丰胸起到推波助澜的作用。

　　孩子断奶后如何丰胸2.按摩丰胸法

　　按摩丰胸法可以有效地优化断奶后的松弛胸型,具体操作是:

　　(1 )上下直推采用左手推右胸,右手推左胸的姿势,从锁骨下方开始,轻轻用力推至乳房根部,再由根部回推至锁骨下方,这样推为完整的1次;每天每个乳房推30~50次最佳,推的时候注意手法轻柔,可以擦拭量的美乳霜如波斯丽尔。

　　孩子断奶后如何丰胸 按摩丰胸

　　(2 )左右直推同样采用上述的姿势,平躺;从胸部最中间开始将乳房轻轻推至两侧再回推至中间,来回推完整算一次,每天做30~ 50次即可,用波斯丽尔辅助效果最佳。

　　(3 )热敷按摩在临睡前用温度适宜的毛巾热敷乳房3~5分钟,促进血液循环;之后在乳房周围以一个方向轻轻按摩,比如:从左乳到右乳,以顺时针方向轻轻按摩。配合波斯丽尔按摩坚持2个月以上就可以有明显胸部增大的改观。

　　(4 )以上那么手法配合专业美乳霜如波斯丽尔丰胸效果事半功倍。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　孩子断奶后如何丰胸 运动丰胸

　　孩子断奶后如何丰胸4.运动丰胸法

　　运动丰胸法是一个长期有效的丰胸方法,相比较去医院隆胸带来的高风险和副作用,运动是最安全有效的科学丰胸法。平时多做锻炼胸部的扩胸运动,促进胸部周围的肌肉活性,使肌肉处于积极生长的状态，可以多进行游泳和扩胸操等运动,锻炼胸部肌肉;注意平时的站姿和坐姿,要抬头挺胸,不要含胸勾肩影响胸部血液循环。