提到慢性肾病，“无力”是很多患者的第一印象， 不仅身体上容易疲惫乏力、腰酸腰痛，也会对肾脏功能的不可挽回感到无力。“明明体检都查出来肌酐超标了，但我没这个意识”“如果当初早点治疗干预，现在也不用每月检查了”，很多人最后追悔莫及。济南市第三人民医院肾内科主任肖振文告诉我们，其实加强对疾病的认识，尽早做好管理疾病，就可以控制疾病进展，改变无力现状。

　　识别肾病早期信号，按下肾病“暂停键”

　　肾脏损害是一个逐渐的过程。肖振文解释，早期肾功能异常时，体内的水分、毒素堆积排不出去，就会形成水肿、泡沫尿等，一旦出现这种不同寻常的表现，其实就是肾脏在呼救。

　　不仅如此，大部分肾病患者都会合并高血压，对肾脏进行进一步损害。“肾脏是人体的‘净化器’，将人体内多余水分和代谢废物过滤出去。长期高血压，就像用高压水枪冲击。”为了解释这一情况，肖主任如此说道，“一旦被冲击得支离破碎，肾脏逐步不再工作，体内的水分和废物无法有效排出，就会堵在血管里，进一步增加血管的压力，引起血压的升高。”

　　因此，这成为了一个恶性循环，当它开始后，只能落得两败俱伤，甚至会使全身血液循环的中枢心脏受到损害。肖振文提示，想要延缓肾功能损害，第一步应当控制血压。

　　肖振文表示，慢性肾病就像“给点阳光就灿烂”的调皮孩子，一旦对它的控制“宽松点”，疾病的进程就会加快，而血压是控制它的关键。因此，定期检查，积极控制血压，心肾功能才能得到保护，肾损伤才能按下“暂停键”。

　　科学管理血压，延缓肾病进展

　　对于延缓肾损伤，肖振文提出了以下科学管理血压的建议：

　　（1）遵医嘱合理用药，不随意停药

　　降压的同时考虑心肾保护，有禁忌症的人群在医生指导下用药。

　　（2）定期检查肾功能，不被“无症状”欺骗

　　慢性肾病患者要养成定期检查的习惯，包括血液检查，如检查血肌酐、血尿酸；尿液检查，如检查微量白蛋白尿 ；双肾动脉血管彩超，可以更好监控疾病进展，判断肾脏和血管的功能。

　　（3）改善生活习惯，不让血压“有机可趁”

　　良好的生活习惯是疾病预防和控制的基础，坚持低盐饮食，建议每日摄入食盐量5克以内、戒烟戒酒，远离焦虑、熬夜，尽量避免久坐。（通讯员 王竹君 陈晨）