大众网记者 徐玲 通讯员 刘庆乐 济南报道

　　为提升公众对睡眠障碍的认知，呼吁全社会关注睡眠健康问题，推动“健康中国”行动与基层党建深度融合，在第25个“世界睡眠日”来临之际，济南市第七人民医院内科第二党支部牵头神经科、中医科、临床心理科、病人服务中心共同开展“党群连心‘医’路行，睡眠健康‘零距离’”主题党日义诊活动。

　　活动现场，神经科、临床心理科、中医科组成的专家团队通过免费问诊、睡眠监测、中医耳穴贴压、健康科普宣讲等形式，为群众提供睡眠健康咨询、心理问题疏解，制定个体化睡眠方案等健康服务，并通过问卷调研了解居民健康需求，为后续精准服务提供依据。针对老年人常见的睡眠呼吸暂停综合征、慢性病与睡眠关系等问题，临床心理科专家生动拆解睡眠奥秘：“深度睡眠时，大脑会启动‘清扫模式’清除代谢废物，就像城市夜间环卫作业，一旦被频繁打断，阿尔茨海默病等疾病风险将显著上升。”同时，现场演示助眠操、呼吸训练等实用技巧，发放《睡眠健康手册》及耳穴压豆、中药茶饮等助眠物资。

　　内科第二党支部将持续以“党建+健康服务”为载体，通过“线上+线下”健康课堂、专家下沉社区义诊等形式传递科学睡眠理念，提供睡眠障碍咨询，推动“早筛查、早干预”的睡眠健康管理模式，让更多人享有高质量睡眠。

　　关于睡眠障碍您了解多少？

　　睡眠障碍是一大类疾病，目前已知的有100余种，其中最常见的是失眠、睡眠呼吸暂停，少见病有发作性睡病、异态睡眠（睡行症、睡眠行为异常）、不宁腿综合征等。有研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，还会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力下降，影响到人们的工作，学习和生活，而长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一，可增加中风，肿瘤的风险，还会导致过早衰老，缩短人群寿命。

　　据《2024中国居民健康睡眠白皮书》最新数据显示，我国超3亿人受失眠、睡眠呼吸障碍等问题困扰，其中女性发病率是男性的 1.4 倍，且年轻群体、老年人群发病率逐年攀升。