山东手机报订阅方式：
移动用户发送短信SD到10658000
联通用户发送短信SD到106558000678
电信用户发送短信SD到106597009
大众网记者 徐玲 吴珂洋 济南报道
伴随着夏季炎热高温，很多人会出现身体的不适症状，比如食欲减退、乏力、多汗、失眠等等，也就是人们通常说的“苦夏”。济南市第七人民医院中医科主任李友根介绍，在高温环境活动的人，时常会大量出汗、出现全身疲乏、四肢无力、头晕头痛，心慌、注意力不集中以及口渴心烦、体温升高等现象，这些就是中暑的情况了。严重的中暑还会出现面色苍白、恶心、呕吐、皮肤湿冷，心跳加速、血压下降等情况。
李友根介绍，中医应对中暑，药物方面建议服用十滴水、藿香正气水。偏热体质的人群建议服用十滴水、桂苓甘露饮；偏寒体质人群可以用藿香正气水口服液；气阴两虚体质人群可以用清暑益气汤来预防。
在食疗方面他建议，轻微症状的可以饮用绿豆汤、荷叶粥、绿茶薄荷等防治。
对于普通人群，更普遍的是饮用酸梅汤。酸梅汤一般是清热养阴生津的中药，配方为乌梅、山楂、陈皮、薄荷桑葚、甘草等等。他还特别指出，根据不同体质，酸梅汤可以配伍不同。比如寒湿体质，加藿香、冬瓜皮、荷叶等；阴虚湿热体质，加太子参、麦冬、白茅根、芦根、竹叶等。
责编：徐玲
审签：黄勇