经常失眠健忘?疲乏无力、注意力不集中?腰背酸痛?头痛、心慌、胸闷、焦虑?理解、判断能力降低、烦躁易怒…上海徐浦中医院提醒：你可能亚健康了，不妨试试膏方调理!
什么是亚健康?
亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，机体虽无明确疾病，即没有器质性病变，但有功能性改变。呈现活力降低、与生活、社会适应能力呈不同程度减退的一种状态，如疲劳、失眠、焦虑、疼痛、健忘、抑郁、便秘等。
这种状态可以继续发展为疾病，但如果得到有效干预，机体可以重获健康。世界卫生组织称之为“亚健康”，在中医学则大致属于“虚病”等范畴。
海派膏方，养生“新宠”
当代社会，养生的队伍越来越庞大，越来越多的年轻人也加入养生大军，眼下正是冬季进补的好时期，调节身体机能，增强人体免疫的中医特色膏方，成为不少年轻人的新选择。
大家在选择膏方进补时，一定要请富有临床治疗经验的中医师根据各自体质开具，根据脏腑虚损、寒热等情况的不同选择性味、功效恰当的药物，以突显针对性，增加进补效果。
亚健康人群的膏方调理
膏方，是以中医辨证为基础，讲究“一人一方，量体裁衣”，是由临床经验丰富的中医师根据患者不同的病情和体质量身定做，从开方用药到熬制服用都十分讲究，充分体现了中医辨证施治、整体调理的特色。
上海徐浦中医医院每年都会举办膏方节，今年已经是第十届，整个冬季都会有中医专家坐诊为市民量身定制亚健康调养膏方。
一味膏方数十味药，名医辩证方可靠
亚健康膏方以补益为主，纠偏祛病，调节阴阳平衡。根据中医辨证，亚健康患者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，要辨证施补。
气虚者 可选择人参、黄芪、白术等补气药制成膏方;
血虚者 可选用当归、熟地、阿胶等补血药制成膏方;
心脾两虚者 以归脾丸加减;
肝气郁结者 以柴胡疏肝散加减;
脾肾阳虚证 组方以党参、黄芪、熟地、山药、山茱萸、枸杞、杜仲、仙灵脾、菟丝子等配伍;
肝郁脾虚证 多以党参、黄芪、茯苓、白芍、白术、柴胡、川芎、香附、枳壳、陈皮、熟地、黄精、菟丝子、补骨脂、当归等配伍;
肺肾气虚证 以党参、黄芪、黄精、白术、防风、熟地、山茱萸、蛤蚧、杏仁、紫河车、桔梗等配伍;
寒湿困脾证 多以干姜、肉桂、厚朴、白术、木香、草豆蔻、苍术、陈皮、砂仁、蔻仁、补骨脂、黄精、藿香等配伍;
肝肾阴虚证 多以西洋参、枸杞、女贞子、旱莲草、阿胶、菊花、熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等配伍。
徐浦膏方·预定享好礼
为回馈广大市民对徐浦膏方的喜爱和支持，今年膏方节除了名医义诊等公益活动，更多门诊开膏优惠活动将一直持续到2022年1月30日。
注：活动最终解释权归上海徐浦中医医院所有。
冬季进补，膏方为佳！
随着人们生活水平和养生意识的提高，膏方补养之风也日益盛行。中医理论认为：“春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。”冬天是万物收藏蛰伏的时节，相应的，人体也处于皮肤肌腠较致密，体力消耗减少，摄入更易被吸收的状态。
再加上经过一整个夏天的消耗，天气转凉时，人们适当调补身体十分必要的，此时进补不仅可以培补正气，还可平衡阴阳、调和气血、养精蓄锐，为来年春天及全年的身体健康打下良好基础。
服用膏方，贵在坚持
膏方一般是由20到40味左右的中药配伍而成，虽然药味多，但平均到每天的药量较小，且膏剂的药效发挥相对缓慢，调理时间也要求较长。
可以说，膏方是一种细水长流型的进补方法。人体的虚损不是一日所致，因而进补也不能急于求成。
膏方如何服用
膏方有三种服用方式：含化、冲服、调服，根据不同情况选用不同的方式。
一般建议每天早晚各一次，而且大多数适合空腹食用，这个时候肠胃吸收能力强，药效也容易发挥作用。如果是脾胃功能较弱的人，不妨在半饱状态下服用，或者饭后一小时服用。
(免责声明：本文为商业广告，仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。)
初审编辑：
责任编辑：黄勇
