转眼间，开学已过去一周的时间，学生们早已从悠闲的假期时光中抽身，去迎接新的挑战与机遇。然而，在追求学业进步的同时，视力健康这一基础保障却常常被忽视。面对接二连三的视力挑战，孩子们的眼睛还好吗？如果家长们发现孩子不自觉距离书本、电子产品很近，看东西经常眯眼、皱眉、眨眼、歪头等，一定要重视起来，这提示孩子可能存在近视问题，请家长及时带孩子到专业眼科医院检查。

　　开学后孩子的视力检查有多重要？

　　一方面，假期视力隐患大。很多家长都觉得假期孩子们的用眼量减少了，其实如果用眼不节制，用眼量反而会增加。经过一个假期作业、书籍、电子产品的“日夜陪伴”，加上家长们管制放松，导致孩子无节制地玩手机电脑，视力难免会受到伤害。

　　另一方面，假期孩子容易过度用眼，可能会因调节紧张引起假性近视。如果家长只是因为孩子说看不清，就直接配镜，那么可能会让假性近视变为真性近视。这种情况更需要到专业眼科医院进行全面视力检查，散瞳验光辨别近视真假。

　　在这里，需要强调，校园视力普查只是一个视力的初步筛查，受场地、设备和孩子调节力的影响，结果可能存在一定误差，请家长及时带孩子到专业眼科医院进行视力复查，以全面了解孩子眼健康情况。

　　除了全面的视力检查，良好的用眼习惯也非常必要。

　　科学用眼：遵循“三个20”法则，即近距离用眼20分钟后，向20英尺（6米）远的距离至少眺望20秒钟。

　　保持正确用眼姿势：读写时保持“一拳一尺一寸”的用眼姿势，即胸口离桌一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸。

　　3、注意用眼环境：保持室内光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。同时，注意电子屏幕的使用时间和距离，减少蓝光对眼睛的伤害。

　　4、均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护眼睛健康。

　　据了解，济南爱尔眼科医院通过建立屈光发育档案、行为干预、光学矫正、视功能训练、药物方法、后巩膜加固手术等多项技术，致力于为儿童青少年提供从“近视预防”到“近视控制”的一站式服务，守护孩子们的视力健康，立志为他们创造一个更加清晰、光明的美好未来。