海报新闻记者 孙淼 济南报道

　　第三届国医大师熊继柏，出生于1942年，我国知名中医专家、教授学者。自20岁时因治疗当地乙脑、流脑而声名鹊起后，每天门诊量、出诊量一般都不少于100人，延续了几十年。如今，年过八旬的熊继柏仍没有闲赋在家，仍是坚持每周出数次门诊，还写书撰稿，讲学带徒弟等。每天的工作安排得满满当当，他是怎么做到如此高龄还有着这么好的精神，和旺盛的精力呢？近日，在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组采访时，熊继柏表示，中医博大精深，其中就涵盖养生学说，也向公众说起了他的“秘诀”。

　　关于养生，是一个人文话题。如今，生活条件、生活水平提高了，人们需要健康、长寿。所以，养生就成了一个人文话题。需要注意的是，现在关于养生，有很多理念、宣传都跑偏了，违背了养生最基本的法则。

　　《黄帝内经》有两段讲养生最典型的经文，分别是《素问·上古天真论》和《灵枢·本神篇》。

　　《素问·上古天真论》讲“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”《灵枢·本神篇》则作了一个归纳，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”

　　将这两条综合起来看，“养生”最基本的法则是什么？顺应自然。不仅要顺应大自然的规律，而且要顺应人生的规律。《灵枢·天年篇》讲“人五十肝气始衰、六十心气始衰、七十脾气始衰、八十肺气始衰、九十肾气始衰、百岁五脏皆衰。”《上古天真论》讲，“女子七岁肾气盛，二七天癸至，男子八岁肾气实，二八天癸至。”人生也是有规律的，基本规律不能违背。

　　那具体应该如何尊重规律、顺应自然呢？比如，我吃饭从来不挑剔，除了不吃辣椒，我什么都吃。《黄帝内经》讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”气味是要综合的，不是要单一吃什么。为什么要讲这个话呢，因为，我发现许多人在说“专门吃什么就长寿。”“专门吃什么就养生。”，这都是不准确的。

　　顺应口味，遵从身体自己的规律，其实也是遵从自然规律。