海报新闻记者 孙淼 济南报道

　　日前，第三届国医大师、湖南中医药大学教授熊继柏在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组采访时，向广大公众讲述了养生需依时令、地域的养生规律。

　　养生依时令

　　《素问·四气调神大论》曰：“春三月，夜卧早起，广步于庭，被发缓形；夏三月，夜卧早起，无厌于日，使志无怒；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，必待日光。”，近年来，随着人们越来越关注中医、相信中医、使用中医，“春生、夏长、秋收、冬藏”已成为公众耳熟能详的养生法则。

　　养生依地域

　　“《素问·五常政大论》讲过这样一句话，‘东南之地，阳也，阳者其精降于下；西北之地，阴也，阴者其精奉于上。地有高下，气有温凉，高者气寒，下者气热。’讲得是我们中国的地理气侯，西北之地，高寒地区气侯寒凉，东南之地，阳热有余，气侯温热。”熊继柏教授介绍说，《素问·五常政大论》接着又讲“阴精所奉其人寿，阳精所降其人夭。”讲得是阳气消耗，从地域关系来讲，阴经所奉，阴气是向上的，奉养的阳气不容易外泻，相对而言人体易收藏。东南方气候炎热，阳精所降，即阳热之气下降，因而东南方人的体质没有西北方人的体质那么粗壮。“其人夭”则是相对而言寿命就少一点。

　　所以，位置处于东南方气温高的地区的人们，相应的为了阴平阳秘获得更结实的体质，祖祖辈辈更加注重“秋冬进补“，抓住最好的进补时节，努力收藏阴血，固肾护精，以弥补过度炎热带来的过度消耗。而当下现代人生活方式，不论是东南方，还是西北方，每天过度用眼，用脑，熬夜已经成为常态，且不论春夏秋冬，所以，这也是今天人们更加注重养生护体的深层原因。