每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“管体重 强骨骼”。近日，滕州市东郭中心卫生院联合东郭镇新时代文明实践所在东郭中心卫生院老年体检中心开展世界骨质疏松日咨询服务活动。

　　骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。活动现场，医务人员和志愿者通过悬挂宣传横幅、免费提供血压、血糖、身高、体重等测量服务，发放骨质疏松预防知识宣传手册、开展健康咨询等方式向群众讲解骨质疏松的危害、流行现状、临床症状及其危害因素，并指导居民如何均衡饮食、合理补充钙剂、多食用鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等含钙、磷高的食品，少吃糖、食盐、动物蛋白，多运动，多晒太阳，定期去医院做骨密度检查，一旦确诊为骨质疏松，要积极配合治疗，科学服用药物，提高骨骼健康水平,适当运动，养成良好的生活习惯，让群众关注自己的身体健康，培养健康的生活方式。

　　此次宣传活动共发放健康教育手册400余份、接受健康咨询100余人次，提高了群众对骨质疏松症的认识，早发现、早诊断、早治疗，最大限度地减少骨折风险的发生，减少骨质疏松症带来的危害和负担。（通讯员 张胜利 蒋贺）