随着天气逐渐转凉，感染诺如病毒的患儿也不断增多，因此，日常饮食要注意卫生，及时做好保暖措施，以防诺如病毒乘虚而入。近日，滕州市疾病预防控制中心顾珂主任根据多年的疾病预防工作经验，就什么是诺如病毒及预防进行了科普。

　　什么是诺如病毒呢？

　　诺如病毒为RNA病毒，是一种消化系统传染病。诺如病毒具有抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、传播途径多样等特点，是引起学校和托幼机构等人群聚集场所急性胃肠炎疫情的重要病原，需要做好孩子个人和家庭的共同防护。

　　诺如病毒感染来源主要是病从口入，也可通过气溶胶、密切接触等途径传播。

　　从临床表现看，症状有轻有重，绝大部分表现为上吐下泻，个别严重病例可能出现发烧等全身症状。呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息。

　　诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

　　对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。

　　如何在日常生活中预防诺如病毒呢？

　　1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

　　2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

　　3.病例应尽量居家隔离，避免传染他人。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

　　在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

　　4.做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

　　5.保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。（通讯员 顾珂）