大众网讯 3月21日上午，医院呼吸内科在综合病房楼会议室组织承办了旨在促进人们睡眠健康的公益讲座活动。
每年的3月21日是世界睡眠日，2018年睡眠日主题是“加入睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠有助于维持正常的生理机能，保持身体健康。良好的睡眠同均衡的饮食和规律的运动共同组成了健康的三大支柱。充足高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必须的。睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。
本次讲座由王洪超、贾平东两位讲者为大家奉献了精彩的睡眠健康公益讲座。王洪超医师主要介绍了OSA诊疗常规；贾平东医师讲述了OSA和多系统慢性疾病的关系。讲座过程中穿插了问答环节，以灵活的方式加深了与会者对睡眠知识的认知。通过此次讲座，为大家带来了有关睡眠疾病方面的知识，让大家深入认识到睡眠疾病对人体的危害，全面了解了睡眠呼吸疾病的诊断和治疗。最后，呼吸科还特邀了一位特殊“讲者”。这就是刘大爷，他的老伴患有严重OSA，夜间鼾声如雷，影响家人休息，而且，她的血压极高，在其他医院就诊，常规治疗降压效果不佳，被诊断为顽固性高血压。后来在呼吸内科睡眠门诊诊断出患有严重OSA，经过睡眠呼吸机治疗，刘大爷发现老伴雷鸣般的鼾声消失了，更让他惊喜的是，老伴的血压也神奇般的降到了正常。特别是老伴最近因为其他疾病不得不较长时间服用激素，本来医生提醒激素可能会升高血压，刘大爷很是担心老伴血压受影响升高，但让他高兴的是，老伴的血压居然没有受到激素影响。刘大爷很是认真，他一直在为老伴画非常详尽的血压趋势图，这一次他展示了趋势图，让大家非常直观的看到了患者在治疗OSA的过程中，血压也同时得以神奇的控制。刘大爷激动地感谢呼吸科对他老伴的健康带来了福音。老人的参与给我们带来了很大的信心，我们希望越来越多的人重视OSA这一可防可治的疾病，为医院、为社会创造更大的经济效益和社会效益、为患者的健康保驾护航！
健康小贴士：
“打呼噜”对睡眠的影响
引起睡眠质量问题最常见的“打呼噜”就是一个严重的健康杀手。严重的、不规律的“打呼噜”，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。人在睡眠状态时神经肌肉的控制能力减弱，导致咽部肌肉松弛、舌根后坠会呼吸的通道变窄，如果再合并咽部本身结构的异常（肥胖、咽部肌肉），这个通道就变成缝隙了，那么气流通过时引起周围肌肉振动就会发出声音来，这就是打呼噜。当通道完全堵死时就出现了呼吸暂停，这时候呼噜声就停止了。呼吸停止很快就会造成机体缺氧，当大脑感知到缺氧会让呼吸肌更加努力吸气，更有力的气流冲开了堵死的气道，就会发出一声更响亮的鼾声。
在睡眠过程中频繁的发生呼吸暂停，造成机体反复在低氧状态下工作，会引起全身多系统的病理改变。睡眠呼吸暂停严重影响大脑的休息，导致日间嗜睡，有些打鼾患者夜间睡、白天睡、开会睡、开车也睡，不仅造成工作效率低下，也常常引起严重的交通事故。此外研究发现，睡眠呼吸暂停与高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、脑卒中的发病密切相关，严重还可导致呼吸衰竭、心力衰竭、继发性红细胞增多症，并非常可能引起睡眠中的猝死。睡眠呼吸暂停综合征在我国的患病率大约在3-5%左右，也就是说全国约有4千万-8千万的人罹患此病，但绝大多数人对打呼噜的危害缺乏认识，诊断及治疗的人数微乎其微。
