保健科普 标题 图文
  • 秋季养生重健脾胃

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    虚寒性胃肠病、反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、冻疮等患者艾灸更为有效。禁忌:热象明显者慎做秋分灸;孕妇的腹部腧穴禁止施灸。秋分养脾胃,精神调养最主要的是培养乐观情...[详细]

    10-08 10-30长城网
  • 老年人要如何补钙才能更好吸收

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    老年人新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加。维生素D对于钙的吸收是有一些益处,因为钙的吸收依赖于足够的维生素D,维生素D大部分80%到90%是需要人体自身合成,通过晒太阳就可以获得维生素D。而因为食物和水源的问题,国人磷的摄入量已大大超标...[详细]

    10-08 10-3039健康网
  • 腰部保健 从日常生活细节做起

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    在不屈曲或少屈曲髋、膝关节的情况下弯腰拾东西,腰椎小关节负荷增加,容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损,从而增加腰椎间盘的压力,有可能造成“闪腰”,严重者甚至造成腰椎间盘突出症。[详细]

    10-08 10-30太平洋女性网
  • 用些小方法 女人味十足

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    人们都说30岁的女人最有女人味了,也是人生最好的时节,但是随着经济的发展人们的生活节奏在加快,环境污染问题日趋严重影响,对于喜欢熬夜、上网、追剧、睡眠不足等等,不仅健康受到威胁,容易导致黑眼圈,眼部细纹,祛斑、黑斑等对肌肤受损造成的伤害。[详细]

    10-08 10-30时尚千里
  • 秋季幼儿保健小常识

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    进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。 [详细]

    10-08 10-30大众网
  • “五色养生法”:缺乏锻炼多吃绿色

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    绿色食物富含叶绿素和膳食纤维,其中膳食纤维可有效清除肠道内的垃圾,是肠胃的天然“清道夫”。膳食纤维对心脑血管病患者十分有益。常见的绿色食物即绿叶蔬菜,如韭菜、油菜、芹菜及空心菜等。 [详细]

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