６月末，又到了一个学期结束的时候，许多孩子都会紧张地备战期末考试，希望取得一个好成绩。然而，太过紧张的情绪往往会影响孩子发挥，所以家长们要尽量帮助孩子缓解压力。医学研究者发现，每天运动３０分钟，能有效缓解３０％的压力，而运动时注意保护好足部，一双儿童健康鞋，呵护孩子足部健康，让孩子健康正常地参加体育运动，有效舒缓学习压力。
孩子期末压力大 家长应多加引导
每到学期末，如临大敌的紧张情绪在学生之间蔓延，因为期末考是对学生学习成果的一次考验，为了取得好成绩让父母老师满意，孩子往往会给自己更多的压力。而孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制，管理压力的能力还非常有限，情绪会变得十分紧张。受情绪影响，难以集中精神，效率变得低下。这时，家长们应帮助孩子管理压力，减轻孩子负担。
劳逸结合 缓解压力
如今的孩子整天在书桌前学习，十分容易导致近视。在２０１５年由国家体育总局发布的《２０１４年国民体质监测公报》中，显示学生视力不良检出率居高不下，继续呈现低龄化倾向。孩子们应该进行恰当的休息和锻炼，保持良好的身体状态去面对接下来的考试。
科学研究也发现，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，当运动达到一定量时，内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。
一双儿童健康鞋 给予孩子更多鼓励
除了适当运动以外，家长们的鼓励也很重要，除了让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题，还可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。
但在做运动的时候也应注意，保护好足部，方可让孩子健康正常地参加体育运动，因此不妨给孩子送上一双儿童健康鞋。江博士健康鞋的儿童健康鞋采用三维护足概念，具有足弓承托鞋垫，能承托偏低足弓及使后跟保持垂直；坚硬后跟杯，帮助稳定后跟骨；还有前足不同围度，适合不同肥瘦脚形，增加舒适度。江博士健康鞋的儿童鞋产品一直都深受家长们的喜爱，是广大家长们信赖的儿童鞋品牌之一。
在运动时，穿着江博士健康鞋的儿童健康鞋，不仅让孩子感到舒适，也能保护孩子足部，更能让孩子感到父母的温暖和鼓励。备战期末考，良好的身体状态是基本， 健康的心理状态是必备的，只有这样，孩子才能全力以赴的发挥出自己的实力。
多年来，江博士健康鞋关注儿童足脊健康，一直以来都是孩子们的好朋友，江博士健康鞋也祝愿孩子们能在期末考取得令人满意的成绩。
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责任编辑：黄永
