有什么好的方法能够预防骨质疏松
2013年06月22日 18:31作者：来源：大众网
想要预防骨质疏松，最好从年轻做起。很多年轻人存在着一定程度的骨质疏松或者骨量减少，这些往往不被重视，发展下去，人到中青年后就可能提前出现骨质疏松的一些症状。对于这一部分人来说，他应经常到医院做一些骨密度的检查，如果发现骨密度降低，就尽早治疗，主要通过饮食、生活习惯的改善或者锻炼。但是对于一些老年人来说，则特别强调营养与锻炼（主要是户外锻炼）。如果这两方面都不注意，骨质疏松可能就会对他产生更大的危害，比对年轻人危害还要大。
想要预防骨质疏松，最好从年轻做起。很多年轻人存在着一定程度的骨质疏松或者骨量减少，这些往往不被重视，发展下去，人到中青年后就可能提前出现骨质疏松的一些症状。对于这一部分人来说，他应经常到医院做一些骨密度的检查，如果发现骨密度降低，就尽早治疗，主要通过饮食、生活习惯的改善或者锻炼。但是对于一些老年人来说，则特别强调营养与锻炼（主要是户外锻炼）。如果这两方面都不注意，骨质疏松可能就会对他产生更大的危害，比对年轻人危害还要大。
责任编辑：徐玲
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