女性因为生理构造特殊，使其常受到疾病困扰，比如乳腺结节。这种疾病是乳房疾病，常见于乳腺增生以及一些乳腺肿瘤，轻者影响患者正常生活，严重的可能会继发乳腺肿瘤，尔后到严重乳腺疾病，最后危及生命。
而造成乳腺结节的原因常与以下四种坏习惯有关，如有应该尽快改掉，可使乳腺结节慢慢消失。
1、内衣过紧
现代女性穿戴常以紧身为主，这样可以塑造出美丽的身躯，虽然女性爱美之心无可厚非，但紧身衣物却给女性身体带来伤害，尤其是内衣过紧。
女性乳房比较敏感，长期穿戴内衣过紧，就会压迫乳房，造成血液流通不畅，增加罹患乳腺结节风险，给生活和健康造成影响。所以女性朋友切不可盲目追求美丽，而忽略了身体伤害。
2、睡姿不正确
正常睡姿应该是躺姿或者是侧姿，但很多女性朋友会选择趴着睡觉。这种睡姿会压迫乳房和肺部，长时间不加以改善，就会造成乳房血液流通不畅，导致可能出现淤血，影响乳腺的正常功能，从而增加了乳腺结节发生几率。此外肺部也会长时间处于压迫状态，影响肺部功能。所以有此习惯的，应该尽快改正。
3、饮食不良
甜食、辛辣刺激食物，越来越受欢迎，尤其是女性朋友，天生对甜食和辛辣食物喜爱有加。但是这种饮食对身体伤害很大，不仅会对胃肠黏膜造成损伤，还会影响乳腺功能，最终导致乳腺结节出现，影响身体健康。
日常饮食应该以均衡为主，多食用有助于新陈代谢和血液循环的蔬菜等，减少甜食和辛辣刺激食物进食。
4、情绪不稳定
情绪不稳定是许多年轻女性常见现象，动辄发火、打闹，一点不开心事情就让自身郁郁寡欢。殊不知这种问题正慢慢伤害着身体，影响内分泌以及各器官功能，久而久之就会影响乳腺健康，导致乳腺结节出现。所以日常中不妨学会控制情绪，释放压力，不仅有益于乳腺健康，更对身体有诸多好处。
女性是美丽的代表词，但这四种坏习惯，只会伤害身体，如此又何谈美丽。所以存在这些坏习惯的女性朋友，应该尽快改正，养成良好的生活习惯，减少乳腺结节发生，即使是已患有乳腺结节的患者，也有可能会使其慢慢消失，从而恢复健康。
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责任编辑：张藤
