几类女性要及时检查乳腺 小心患上乳腺癌

　　三类女性更易患乳腺癌 

　　1、患乳腺增生的女性：乳腺增生患者患乳腺癌的几率比较高，最好定期检查乳腺，并且要做好乳房的保养工作，平时要少吃激素类的食物，不宜乱服用激素类的保健品，否则会刺激女性乳房健康，容易导致乳腺疾病的产生。 

　　2、压力过大的女性：精神压力过大的女性更易患乳腺癌，女性要调整精神状态，缓解精神方面的压力，避免精神压力过大，精神压力大对女性乳房的损伤非常大，精神压力大容易导致乳腺癌的发病，尤其是女性白领更易患乳腺癌。 

　　3、反复做人流的女性：女性反复做人流手术对身体伤害非常大，会严重损伤到乳房的健康，容易导致乳腺疾病的发生，女性必须要做好乳房保养工作，避免多次做人流，同房时尽量做好避孕工作，同房时要采取合适的避孕措施。 

　　女性如何预防乳腺癌 

　　1、坚持户外运动：女性经常参加户外运动可以缓解精神压力，并且有利于提升女性身体的抗病能力，有利于乳房的健康，可以有效避免乳腺疾病发生，乳房是女性重要部位，女性必须要做好乳房的保养工作，这样才可以远离乳腺癌的困扰。 

　　2、减少热量及脂肪的摄入量：女性需要合理的调整饮食结构，控制热量及脂肪的摄入量，避免吃太多高脂肪的食物，脂肪摄入过多会影响到乳房的健康，并且很容易导致卵巢及乳房病变，日常要多吃些绿叶蔬菜及菌类食物。 

　　3、多吃蔬菜和豆类：女性平时要多吃些新鲜的蔬菜水果，并且要多吃些豆制品，豆制品有利于女性卵巢健康，豆制品中含有丰富的异黄酮，可以调节子宫及卵巢，并且具有保养乳房的作用，平时也可以多吃些菌类食物，这类食物具有预防肿瘤及癌症的作用。 

　　哪几类女性更易患乳腺癌？乳腺增生患者更易患乳腺癌，反复做人流会损伤女性乳房健康，容易导致乳腺疾病的发生，因此女性同房时要采取合适的避孕措施，减少热量的摄入量，并且要多吃些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜有利于女性乳房健康。