今年送走了太多的童年回忆，
江湖再也没有金庸；
漫威宇宙再也没有斯坦李；
我们再也听不到李咏说下期节目再见；
我们再也看不到樱桃子创作的最新卷小丸子漫画；
而12月28日，《聪明的一休》中为一休配音的声优藤田淑子因乳腺癌去世，享年68岁。
消息由其所属公司“青二事务所”的官方网站发布：“虽然是为了浸润性乳腺癌而在疾病疗养中，但没有效果，于12月28日永眠了。她在生前，对从大家那里得到的厚谊表示衷心的感谢”。
近年来，乳腺癌已成为中国女性名副其实的高危“杀手”。随着生活水平的提高，大多女性的初潮时间提前，促使乳腺的提早发育，也导致乳腺癌的发病率呈现年轻化和逐年上升的趋势。下面我们一起来看看乳腺癌的一些早期的症状。
而如果有以上的症状的，应该立即到院进行检查，及时治疗，而说起乳腺癌这种疾病，大家可能并不陌生，因为走在大街上经常有各种广告在呼吁女性要关注自己的乳房健康，远离乳腺癌，这种疾病虽说在男性群体中也偶有发生，但是女性的发病率要远远超过男性，所以女性朋友确实是该格外重视和预防的。
如何预防乳腺癌？
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；
青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。
平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群特别注意预防。建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
8、定期做乳腺检查，建议35岁以上的女性每年做一次乳腺彩超检查，35岁以上的再外加一次钼靶检查。建议检查时间选在月经前后的3-7天，绝经的女性可随时去做检查。
最后提醒：乳腺癌的悲剧几乎每天都在上演，希望这些名人的离世能够惊醒女性朋友珍惜当下的健康，为了预防这种情况的发生，积极定期到院进行检查，以免因为延误而造成更大的伤害。
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责任编辑：张藤
