30岁女人脸上的痘痘，和20岁少女的痘痘是不同的，虽然它们的成因各种各样，但显然有一个共同点，那就是，都跟身体状况有关。假如你已经年近30，或者30出头，脸上长痘痘的时候，就不在是荷尔蒙过剩，也不是青春的表现，可能是不良习惯导致的内分泌失调，所以不能视若无睹。我们先得根据长痘痘的部位判断一下到底是怎么回事，再想办法消除痘痘。
一、痘痘长在额头上
如果你的痘痘只长在额头上，它在提醒你，最近生活作息是不是太不规律了？不管是加班还是熬夜还是失眠，总之肝脏累积了过多毒素，已经严重内分泌失调，所以才在额头上长出很多痘痘。对付这种痘痘，除了要用药物“安抚”之外，最关键的是要改变眼下的作息时间，改善睡眠质量，来调理生活。
二、痘痘是在眉心的地方
这里的痘痘可能是心火过旺。可能是心脏有问题了，假如你最近真的有胸闷、心悸的情形出现，还是建议你去医院做个检查，因为这些都是心脏活力减弱的表现。
三、痘痘长在鼻子两侧
可能是说明你胃火比较旺盛，或者最近消化不大好。一般来说，经常便秘的姑娘，就很容易在鼻子周围长痘痘。所以，这时候姑娘们就要注意忌口了，少吃刺激性强的东西，如：辛辣、油腻、或者是油炸食品，尽量把胃火降下去，痘痘也就慢慢平复了。
四、嘴巴周围长痘痘
可能是肠道有问题了。所以，鼻子周围长痘痘的，嘴巴周围也往往不能幸免。因为，肠胃是一体的，所以，清肠降火排毒才是对付这类痘痘的关键，饮食要注意以清淡为主。多喝点粥水，或者清汤。
五、要注意这几种痘痘越挤越严重？
脸上有的痘痘的人，很多人管不住手喜欢去挤痘痘，以为挤了痘痘，里面出来白脓就是把有害物质挤出来，过几天就好了，痘痘里挤出的白脓是什么？
白脓其实是痘痘发炎过程中皮肤分泌的油脂所造成的混合物，加上皮肤的毛细血管扩张破裂的原因，所以挤压出来除了白色外，有些会流血。而白脓的形状不同，成分也会不同。
条形状很可能是粉刺栓，主要含有的成分有皮屑、皮脂以及马拉色菌等细菌，而且多数粉刺栓中含有螨虫。
液体状可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸，这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。
痘痘千万千万千万不能自己挤，挤的力量同时有往外的力量和往内的力量，往内力量过大，可能会将炎症性丘疹挤进真皮层。而且你的手是有细菌的，在挤痘痘时皮肤出现破损，于是细菌就从这个缺口大举入侵。
本来长痘痘这个地方就已经聚集了大量的白细胞和炎症因子，因为你用手挤又招来一波细菌，就诱发更多的炎症因子，所以这个地方的炎症就特别厉害，痘痘反反复复。
一般来说，30岁以后长痘痘，大都是因为内分泌失调，诱因是生活作息、工作压力、饮食不当等。为了不让“第二青春期”出现，在工作和生活中，要保持良好心情，尽量不要给自己太大压力。努力让体内的荷尔蒙保持平衡，这样才能让皮肤回到应有的平滑状态。一个轻松乐观的状态，任何时候，对任何疾病都有治疗作用。所以，不管脸上的痘痘让你多烦，都尽量要心情愉悦。
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责任编辑：张小琪
