夏季来临，温度升高，人体的新陈代谢速度也随之加快。在一些公共场所或者是人多的地方，我们总会多多少少闻到一些“异味”。哺乳动物因为自身汗腺的问题，多多少少都会有着一些自己的“味道”，这些都是正常现象。但是有的朋友似乎这种现象特别明显，这时你就需要注意是不是身体某些器官出了问题。
得过脚气的朋友都知道：天气一热或者是走的路多了，脚一出汗，脚气就会反复发作，起水泡脱皮瘙痒难耐。那么脚气究竟是怎么回事？平时该注意哪些问题呢？今天就给大家科普一下，希望对你能有所帮助。
一、要想解除你的烦恼，首先要知道它属于哪种类型
一般情况下，脚气分为三种类型，水泡型、脚趾糜烂型和角化过度（角质型），不同的类型选用不不同的药物和方法，做到有针对性才能收到更好的效果。这也是为什么总有人说“我用不好使”的原因所在。
水泡型，比较好理解了，脚出汗后在脚趾间或脚趾侧，出现小米粒大小的一个个水泡，看上去晶莹剔透，而外皮却很厚，瘙痒无比，一旦水泡挠破以后，会出现鲜红的肉基底，同时有液体渗出。关注微信公众号“济南中研皮肤病医院皮肤科”了解更多！
脚趾糜烂型的症状也很明显，出汗以后脚趾中间出现发白的现象，等到汗渍晾干以后，开始掉皮，同时伴有瘙痒的症状，用手抠掉，会露出糜烂面。
角质型一般出现在足底或者是脚掌皮肤比较粗糙的部位，表面有鳞屑，有的人也会出现疱的症状。
二、那么人为什么会得脚气，
一种情况，就是外界的感染，比如说在公共浴池，与别人共穿一双拖鞋，或者是袜子不经常换洗，给真菌创造了好的生存环境，它们当然会在你的脚上发展壮大了。
另一种情况，就是自身抵抗力下降，其实我们身体表面或者是黏膜表层，都是存在着大量的非致病菌的，这些真菌或细菌可以与脚气真菌相对抗的，从而保护了你的皮肤。如果你的抵抗力下降或者是使用了抗生素，相当于“自毁长城”，脚气菌就会长驱直入对你造成伤害了。另外如果皮肤出现伤口的时候，也容易受到致病菌的侵袭。
三、又该如何预防呢？
1.不要熬夜
熬夜可以说是伤害身体的“元凶”之一了，熬夜会损伤人的肝脏和肾脏，同时会使人的“元气大伤”。因为我们的肝脏肾脏在夜晚的工作量并不小于白天，但需要在人体进入睡眠状态时才能更好地工作。如果人体经常熬夜，与肝脏的工作时间相互冲突，就会使得人体代谢不够及时。
2.不要穿过厚的鞋袜
我们经常会发现年轻人、或者自己的孩子在夏天还穿着秋冬季节的球鞋或袜子，这时你需要及时地劝阻他们了。因为夏季高温，人体皮肤需要及时散热以将体内的湿气排出，从而降低温度。而脚部的排汗也同样重要。
3.经常更换鞋袜
在外出行走一天后，人的脚部由于一直在鞋子的包裹之中，难免会有不适的情况。因此我们需要及时更换鞋袜来使脚部得到放松，并且在外出一天后，人的血液由于重力的作用，会涌向脚部，使得脚部有略微的肿大现象。我们可以在睡觉前用温水泡脚，半个小时为最佳时间。关注微信公众号“济南中研皮肤病医院皮肤科”了解更多！
4.不要混穿鞋袜
我们有时住宾馆或者去澡堂洗澡的时候，由于没有带拖鞋，就会穿公共拖鞋。虽然很方便，但是无疑是给自己的脚部健康增添了很大的风险。因为你始终不知道上一个穿拖鞋的人是否有脚气或其他皮肤疾病。
这些疾病或细菌会残留在拖鞋上，当你穿上这双拖鞋后，你被感染脚气疾病的风险就大大增加。我们在外面住宾馆或者到澡堂洗澡时尽量带上自己的拖鞋，如果忘记或不想带的话，可以向工作人员要一双一次性拖鞋，这样能够大大减少自己患得脚气的风险。
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责任编辑：张小琪
