银屑病属于顽固的慢性皮肤病，治疗过程长且反反复复发作，严重影响人们的工作和生活。目前为止还没有任何方法能彻底根治银屑病，只能用药控制其发展，同时也要做好生活护理，减少复发次数，这样有利于病情康复。
一、什么是银屑病？
银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病。其主要特征为红色或棕褐色斑丘疹斑块，表面覆盖有银白色鳞屑，边界清楚，多半发生于头皮及四肢伸侧，少数患者有脓疱性损害或者关节症状，严重病例可以蔓延全身，发展成红皮病。临床上，银屑病分为四种类型，即寻常型，关节型，脓疱型和红皮病型银屑病。
二、为什么会患上银屑病？
很多家长觉得，小孩子免疫力好，不容易患上银屑病，其实不然，小孩子也可能会得银屑病，因为银屑病好发于各个年龄段，所以孩子也不例外。
要知道，银屑病的患病因素有很多，并且具有一定的基因遗传倾向，可以亲代遗传，也可以隔代遗传。这种疾病是因为遗传了容易得银屑病的体质，后期因为感冒、发烧、扁桃体发炎、咽喉肿痛或某些其他的疾病引发免疫力在短时间之内出现急剧降低的状态，所以引发银屑病的发作。
三、银屑病患者需做好哪“4不”，“4养成”？
1、不吸烟
吸烟会促进银屑病发展，因为香烟的有害物质会刺激中性粒细胞活化，在身体中产生过氧化物和酶系，从而使得银屑病皮损发生炎症。还有吸烟也会引起咽部充血水肿，加重扁桃体炎症状，增加感染风险，从而导致病情加重。
2、不喝酒
银屑病的发生跟喝酒也有一定的关系，喝酒的量越多，喝酒时间越长，银屑病越难以治疗。一部分患者喝酒后可出现皮疹、瘙痒和发红，从而加重病情，不管是烈性酒、葡萄酒还是黄酒，凡是带酒精的任何饮料都不能喝。对银屑病患者来说酒是发物，喝酒会使得皮肤潮红，加重其炎症，皮疹不易消退愈合。
3、不肥胖
肥胖会过度释放脂肪组织的炎症因子，诱导T细胞活化增殖，增加血管通透性，使得机体代谢出现异常。还有脂肪细胞同样会刺激蛋白质因子更新，使得胰岛素受体蛋白合成，从而诱发银屑病。经过研究表明，身体肥胖的人减轻体重后，银屑病症状也会有所改善。
4、不熬夜
对每个人来说睡眠至关重要，维持身体各个系统平衡，调控运动神经和感觉神经、内分泌系统和自主神经系统等。长期熬夜会使得睡眠不足，导致身体过度劳累，从而降低免疫力，加重银屑病症状。所以要保证有充足睡眠，努力提高睡眠质量。
5、养成舒畅的心情
心理压力过大会分泌出太多抑制免疫系统的成分，降低抵抗力和免疫力，使得细菌和病毒入侵，从而加重病情。所以要保持心情舒畅，正确面对疾病，不能过度紧张和焦虑。
6、养成运动好习惯
即使在夏季也不能忽略运动，每天至少有30~45分钟的运动时间运动，只要以心跳稍微加快为宜。通过运动能增加免疫细胞数目，减少感染，利于病情康复。
7、养成规律作息
睡眠影响着人们的免疫系统，只有高质量的睡眠才能升高淋巴细胞数量。睡觉时身体会产生大量睡眠因子，使得白细胞增多，巨噬细胞变得更加活跃，增强肝脏解毒功能，帮助消灭银屑病病毒。
8、养成自我保护习惯
患者要知道做什么不利于病情的康复，了解哪种药会加重病情。正确通过沐浴、生物反馈疗法和物理疗法等。积极治疗其他慢性疾病，避免用会诱发或加重银屑病的药物。正确治疗上呼吸道感染、牙龈炎和扁桃体炎。
银屑病患者需戒烟戒酒，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料。更不能吃刺激性的食物，以免扩张血管，增加毛细血管通透性，从而加重病情。注意个人卫生，贴身衣服、床单被罩要定期清洗。
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责任编辑：张小琪
