湿疹是一种常见的皮肤疾病，根据病程可分为急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹，好发于耳部、小腿、手部、阴囊等部位，呈多形性、对称性，有瘙痒、灼热感。产生原因与新陈代谢障碍、精神紧张、过度疲劳、寒冷刺激、气候干燥、炎热多汗等有关系。
其中，慢性湿疹可由急性及亚急性湿疹迁延而成，也可一开始就表现为慢性皮炎的改变，表现为皮肤出现暗红色斑，其上有丘疹、抓痕及鳞屑，部分皮肤肥厚、粗糙、苔癣样变，患者自觉瘙痒，甚至剧痒，常反复发作。
在日常生活中很多人都会出现湿疹的情况，而且湿疹也是一种比较常见的皮肤疾病，基本上十个人中就会有四五个人会出现湿疹的情况，其实导致湿疹的原因也是非常多的，在日常生活中如果居住的环境比较潮湿的话，那么也很容易出现湿疹，其实湿疹从来不会无缘无故的出现。
一、如果出现的话，通常也是因为这四个原因你中招了吗？
1.生活习惯
其实在日常生活中，那些经常患湿疹的人通常都是由于自己的生活习惯不够好，所以从而导致湿疹出现，比如说喜欢用非常热的水进行洗澡或者是洗脸，如果水的温度超过我们身体所承受的温度的话，那么就很容易导致我们的皮肤受到刺激，或者是在洗澡或者是洗脸的过程中，使用香皂或者是洗面奶，对我们的皮肤有非常大的刺激性的产品的话，那么也会使我们出现湿疹的情况。
2.过敏
在日常生活中，如果一个人容易过敏的话，也会容易出现湿疹的情况，很多人都存在着对于一些物品过敏的情况，比如说海鲜花生或者是牛肉羊肉的这些食物，或者是接触到一些质量比较差的化妆品或者是油漆都会产生过敏的情况，如果在日常生活中能够避免自己接触容易使自己过敏的东西的话，也能够很好的预防湿疹的出现。
3.皮肤过于干燥
如果一个人的皮肤长期处于干燥或者是湿热的情况，是那么很容易就会导致他们出现湿疹的情况，这个时候我们的皮肤也会变得非常痒，如果经常用手去抓的话，也会导致情况变得越来越重，所以当出现湿疹的情况时，最好是要进行及时的治疗，千万不要用手抓。
4.情绪紧张
在日常生活中，如果一个人的精神比较紧张，或者是经常处于失眠，内分泌失调的状态，是，那么也很容易导致他们出现湿疹的情况，虽然这些湿疹都是比较暂时性的，但是还是需要进行治疗的。
二、湿疹病因不止“湿”，这些护理常识你一定要知道
湿疹发病机理复杂，很多人认为是天气潮湿引起的，其实湿疹是内在因子与外在因子的相互作用所引起的一种迟发型变态反应。
外在因子主要包括生活环境、气候条件等，如日光、炎热、寒冷、干燥、潮湿，以及各种动物皮毛、化学物质、植物等，某些日常生活用品比如肥皂、化妆品、人造纤维等均可影响诱发湿疹的发生或使湿疹症状加重。
内在因子如抵抗力下降、精神紧张、过度疲劳、失眠、感染病灶、内分泌失调，及合并基础疾病如消化系统疾病等均可诱发或加重湿疹的病情。
三、湿疹的发病与某些食物有着密切的关系
有部分是因食物过敏而引起。不少反复发作的患者，每当吃了蛋白质类食物或鱼、虾、腥味及其他刺激性食物后，病情往往加重。中医强调忌口，向患者及家属宣教饮食护理要点对疾病的恢复和预后起着重要的作用。
1.食物与皮肤病的关系，概括起来有3个方面：
食物可引起某些皮肤病；
某些食物可预防和治疗皮肤病；
患皮肤病时需禁忌某些食物。
因此，患湿疹的朋友们注意，饮食以清淡、易消化为主，避免进食容易致敏及刺激性食品，如海鲜、牛奶、酒类、咖啡、浓茶等，可多吃蔬菜、水果、豆类等。患者密切注意饮食与发病的关系，如果发现某种食品食用后引起本病加重或诱发时，应记录并禁忌食用。平时注意保持大便通畅。
2.除了饮食还要尽量减少各种刺激
保持皮肤清洁：修剪患者指甲，使患者了解到因瘙痒而搔抓带来的危害，避免肥皂、热水烫洗皮肤。保持床单干燥平整，随时清除床上的皮屑、药痂等。嘱患者穿宽大的棉质内衣以减少对皮肤的摩擦损害，外出时避免日晒，避免使用化妆品。
3.最后就是注意外用药的正确选择及应用：
一般皮疹主要表现为丘疹、红斑者，一般选用粉剂或洗剂。粉剂可采用棉球或粉扑撒于皮疹处，洗剂可使用毛笔蘸药并外涂于皮疹处，蘸药前应注意充分摇匀；
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责任编辑：张小琪
