皮肤上面的病症，在我们日常当中也是比较容易发生的，而常见的皮肤症状就是湿疹了，虽然不是什么大的病症，但是每次发作起来也是叫人很难受。湿疹带给人的感受，就是会让人觉得瘙痒难耐，不抓就会很难受，抓了情况就会越来越严重。然后反反复复的，就会很难受，而且湿疹并不好治愈。这个事情让经常湿疹的人无法接受，因为每次发作的痛苦实在是不想重复经历，多经历一次就会多痛苦一次。到底，湿疹能不能缓解?下面我们就来好好的探讨看看。
一、了解对付湿疹的办法之前，我们先来看看，湿疹是怎么来的?
很多人会认为湿疹是因为湿，其实并不是的。其实湿疹产生的原因与湿并没有太大关系，反而与干有很大的关系。湿疹的人多半是因为皮肤比较干燥，然后就会引发皮肤炎症。一旦产生皮肤炎症，就会让皮肤中的水分容易渗出。而皮肤干燥的原因也有很多，可能是缺乏油脂，也可能是缺水，还有可能就是遭到刺激和过敏了。总而言之，湿疹的出现就是因为皮肤干燥。想要缓解湿疹，就要保证皮肤有充足的水分，不要让其出现干燥现象。
而湿疹的病因和诱因也是有很多种的，常见的原因就是受到外部刺激、过敏，疾病。而外部刺激则是因为使用化学产品比较多或者是接触到粉尘，还有就是容易潮湿多汗。而过敏的原因也是很多，有食物，还是金属，或者是其它的事物，还有就是药物。疾病的话，就是精神压力大和内脏疾病，或者是慢性疾病。得到确切的诱因和病因之后，就要开始对症治疗了。很多时候，可能就是用药，其实用药的同时压实要注意其他方面的保护。就是平时要保养皮肤，避免二次损伤。
二、很多人对于反复发作的湿疹都束手无策。那么，湿疹反复发作，具体有什么办法?
首先，我们使用洗护产品的时候，要注意用量。现在的人，洗澡或者是洗脸都会用到洗护用品，都有专门的洗护用品。而且洗衣物的时候，也都是有专门的洗衣产品。在日常生活中，我们洗澡和洗脸都会用到洗护产品，我们的本意是保养皮肤，但是，有的地方是不建议多用洗护用品的。就比如说手和脚，用肥皂和沐浴露的时候，就要注意量，而且肥皂也不要选碱性比较强的，会容易伤害皮肤。而洗衣物的话，尽量少用柔顺剂或者是比较香的洗衣液。
其次，皮肤瘙痒时要少抓挠。很多有湿疹的人，都会忍不住去用手抓皮肤，因为实在是比较难受。其实不用手抓，其他的方式也是能够止痒的。就比如说冷敷或者是润肤剂、薄荷，它们都有止痒的功效，还能让皮肤清凉舒爽。而用手抓挠的话，就会容易造成感染，让湿疹的情况变严重，所以，一定要控制住手，别经常抓挠。
最后，洗澡时，控制好水温，洗澡后要使用润肤剂。夏天洗澡的水温一般都不会很高，但是冬天洗澡水温就会比较高，因为天气比较冷，就想用水温来温暖身体。水温过高，也是会容易让皮肤干燥的，所以，建议水温保持在四十度左右。还有洗澡时间不要过长，洗澡时间太长，会容易蒸发皮肤上的水分。若是能够在洗澡后，使用润肤剂或者是保湿剂的话，就更好了，会更利于缓解湿疹症状。
三、得了湿疹之后饮食上就要多加注意了，以下这几种食物最好忌口，多吃一口身体都会反抗
1、忌致敏食物
有湿疹的朋友，饮食上要多注意，有致敏的食物最好别碰，比如鱼虾，牛肉，羊肉，鸡鸭鹅花粉等等，这些食物会加重你的病情，会使得湿疹部位瘙痒难耐，所以为了自己的身体健康着想，这样的事物最好别碰。微信zypfzj
2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激性的食物是现代人很多爱吃的一种食物，可以刺激胃口，造成食欲大开，但是如果你感染了湿疹，这样的食物最好别碰，因为这些食物会损阴耗阳，对湿疹也是一种刺激，想要湿疹好的快，最好忌口。
3、不要吃易生湿热的食物
湿疹往往是体内湿热重，特别是一些沿海地方的人，湿热会更加的严重，因此药物治疗的原则之一就是清热祛湿排毒，所以这一点在饮食上我们也要注意了，不要让一些不相宜的食物造成体内湿热加重。
4、不吃不容易消化的食物
比如种子类的食物，某些豆类食物，花生，芝麻糯米，冷饮加工复杂的食品等等，特别是那些高脂肪高热量的食物也要注意了，虽然这些食物在生活当中都比较爱吃，但是如果患了湿疹的人是这样的食物，则容易加重病情，对身体不好。
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责任编辑：张小琪
