一进入夏季，气温不断上升，各种皮肤病也随之而来，在其中比较常见的荨麻疹也开始频频高发，荨麻疹由于突然间发作会让人瘙痒难耐，给生活带来影响，让很多人害怕，因此在夏季想要避免荨麻疹，应该了解诱因，并且做好预防。
荨麻疹，相信很多人都有听说过，甚至有人还深受困扰。荨麻疹其实就是一种常见的皮肤问题，对身体危害并不大，只是发作时，会让人瘙痒难耐。
而且，荨麻疹发作大多都是在晚上，每天需要应付的工作较多，已经很累了，晚上就想好好睡一觉，可是荨麻疹发作，就会影响到睡眠。
晚上容易发作荨麻疹到底为什么？
夏天气温比较高，是荨麻疹发作的高发时间段，每次发作，皮肤都会有强烈的瘙痒感，特别是晚上会更容易发作。
发作频率较高，多半是受到几个因素影响，想要减少发作，就要及时避免了。荨麻疹的诱发原因，可能受到冷热刺激，如果睡眠环境太热，或者温度过低，都会让荨麻疹发作。
还有就是激素分泌，睡前服用相关药物，或者是饮食不合理，影响了激素分泌，导致分泌量变少，就会减弱身体对荨麻疹的抑制作用，也就会让荨麻疹发作。
而且晚上睡觉的时候，免疫力会有所下降，本身免疫力就低下的人，免疫力更弱，也就会让荨麻疹趁机发作。
情绪影响，也是诱发荨麻疹的一个原因。白天压力比较大，没有得到缓解，就会让情绪变差，不良情绪较多，神经过于紧张，或者是产生抑郁情绪，就会让身体的敏感度变高，晚餐若是吃了刺激性的食物，可能就会让荨麻疹发作。
还有一点需要注意，就是晚上睡觉的环境，是否存在大量粉尘，皮肤比较敏感的人，一定要注意卫生，贴身使用的物品，睡觉的环境，都要保持整洁干净。
睡觉时，床上不要放毛绒玩具，或者床头不要放绿植，会有粉尘出现，也会让螨虫滋生，就会刺激到皮肤，引发荨麻疹。
导致荨麻疹的诱因是哪些？
一、物理因素
因为季节变化或者是日光照晒等物理因素都会引发荨麻疹，有些对日光，冷热比较敏感，在接受到这些物质照射时会让荨麻疹发病率增加。
二、过敏性食物
寻麻疹是一种过敏性疾病，此病发生主要是患者身体缺乏能分解组织胺的酶，在生活中各种海鲜品中含有大量组织氨，一旦摄取，因为没办法分解会诱发荨麻疹。另外鸡蛋，牛奶等含蛋白质食物会引发蛋白质过敏，摄取后荨麻疹发病率也会增加。
三、蚊虫叮咬
有些人在被蚊虫叮咬后，身体会释放大量组织胺，这些物质没办法被分解会有过敏以及荨麻疹出现。
四、药物导致
药物也是导致荨麻疹的原因之一，在使用一些药物治疗疾病时，免疫系统排斥会导致过敏反应而诱发荨麻疹。
患上荨麻疹该怎么办？
一、喝水缓解
如果是症状比较轻的患者，通过多喝水能缓解瘙痒症状，因为瘙痒主要是身体的排斥反应，多喝水能加快过敏原排出，并且提高新陈代谢，帮助缓解瘙痒以及治疗荨麻疹。
二、使用药物
当症状严重瘙痒难耐时，患者需要使用相关抗组胺药物。
三、避免发病部位被刺激
皮损部位要做好保护，避免用沐浴露和肥皂清洁，也不能用热水刺激。
那么如何预防荨麻疹发生呢？
一、多运动
荨麻疹主要是身体免疫力下降出现过敏导致的一种疾病，所以通过运动提高免疫力，促进代谢能降低发病率。
二、早睡早起
足够的睡眠时间能保持身体精神充足，也能维持免疫力，防止免疫功能低下让内分泌受影响，导致皮肤疾病。
三、注意饮食
少吃易过敏食物、辛辣刺激食物也要注意，避免身体内火上升而让免疫力下降，让病菌易入侵皮肤诱发疾病。
荨麻疹是比较常见的皮肤疾病，对它要有了解并且远离，才能防止皮肤受损，而且它在发病严重时会有休克，引发生病危险，所以要重视。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！官方微信平台【济南中研皮肤病医院皮肤科】
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责任编辑：张小琪
