白癜风因病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，因此，它治疗起来特别困难，而白癜风的预防，目前也还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防，为此，早点知道预防知识，做到有病早治，未病先防，对降0发病率非常重要，也可更好的帮助白癜风患者，防止病情反复。
现在工业正在快速发展，而生态环境也受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响，对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤，应减少有害物的接触，减少自呼吸道吸入的有害物，减少有害食物的摄入，另外紫外光的辐射也要避免。
济南肤康中研邱主任图
生活和工作中，经常会遇到一些坎坷和不愉快的事情，会给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素，因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力是很有必要的。
一日三餐已经成为了每日不可缺少的饮食习惯，而每天所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。
皮肤医生提醒：合理的饮食可以提高白癜风患者的免疫力
人体免疫力功能发生紊乱，内分泌功能失衡，身体会产生抗黑色素细胞抗体，损伤和摧毁体内的黑色素细胞导致黑色素脱失而发病。被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，导致病情进一步发展。
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营养均衡是保持人体免疫力的基础，所以白癜风患者不要偏食。同时要少吃甜食、油脂高的食物还要少喝酒，这些都会降0人体的免疫力。在提高免疫力时，几种物质的摄取是很重要的。蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减 少，造成免疫力机能严重下降。
维生素C是提高人体免疫力的另一种重要物质，维生素C有促进免疫力系统的作用，能帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。但是维生素具有美白作用，会抑制黑色素的生成，在摄取维生素C时要注意适度，基本的营养需求就可以 了，过多食用维生素C会加重病情。。还有其他的物质比如维生素E、铜铁锌等微量元素等。
总之，营养均衡是白癜风患者饮食的基本原则，只有摄取各种身体所需的各种营养，才能保持身体的活力，提高免疫力。
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责任编辑：张小琪
