生活中有很多人每到秋冬季节都面临严重的脱发问题，脱发分为很多类，脂溢性脱发是非常常见的一种，现在有很多人的头发都是偏油性的都被自己的头发爱出油而困扰，每天不洗头发，整个脑袋就像油田，更让人气愤的是头发脱落的非常严重，对形象影响非常大，其实头发爱出油，一般是由于油脂分泌过多造成的，当然也不排除饮食习惯、生活环境等因素。脂溢性脱发是常见疾病，这种疾病是可控可防可治的，那么，我们要知道如何预防和防止脂溢性脱发，应该如何对付脂溢性脱发呢？
一般正常人的掉发数量都是维持在50-100根每天才算正常范围之内，如果超出了范围之内的话就说明存在脱发问题了。脂溢性脱发以男性多见，女性少有。且脑力劳动者多于体力劳动者。这可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响容貌。
脂溢性脱发初期：头油多，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显。头发渐由粗变软。
脂溢性脱发中期：头油较多，头发一天不洗更显油腻，此时脱发症状明显。头发开始明显变细软。
脂溢性脱发后期：头皮产油量成倍增加，头皮油腻腻光亮，此时已出现明显的局部脱发区，如头顶或前额。头发幼细长不长，发尾明显看出是尖的，仅幼小的就象葺毛，这个阶段是治疗的最后机会。
脂溢性脱发晚期：头顶部已经油光光的寸发不生，皮下肌肉层已经消失或被脂肪层代替的多，头皮组织已经转化为毛孔性皮肤区，发孔变成了毛孔。所以只能称其为寸发不生而不能称为寸草不生。
脂溢性脱发在中医中被称为“油风”，其应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：
①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；
②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；
③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；
④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。
⑤药物治疗可在医师指导下服用。
济南肤康中研徐主任简介
如何对付脂溢性脱发呢？
1、不要经常洗头，合理的洗头天数是每两到四天洗一次，如果洗头太频繁，头皮环境会变得干燥，导致头皮产生更多的油脂。
2、选择适合自己发质的洗发水，适合自己头发的洗发水，是可以促进油脂腺正常分泌油脂，滋润毛发，帮助头发健康生长。
3、掌握正确的洗头方法，选择大约在三十六度的温水洗头，洗头前要记得先把头发弄湿，注意洗发水要先在自己的手掌上摩擦出水泡，然后在往头发上涂抹，在洗头的时候，不要贪快，用手指肚多按摩头皮，这种方法可以改善头部的血液循环，防止脱发的发生。
4、勤洗枕头罩，定期更换枕头，如果不经常洗枕巾，或者不经常晒枕头，容易滋生肉眼看不到的螨虫、细菌。
5、补充维生素,多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，蔬菜和水果富含维生素A和B，这些维生素对是可以促进头发生长的。
6、养成规律健康的生活习惯,经常熬夜，喜欢呆在家里，不喜欢运动等不规律的生活习惯，影响人体的新陈代谢，导致油腺体不能正常分泌油脂，不利于毛发生长，就会导致脱发。
7、学会缓解自己的压力,长期的压力下，会促进人中枢神经系统功能削弱，影响头发对营养物质的吸收，使头发生长缓慢，脱发会逐渐变得严重。
日常生活中护理头发的方法，尤其是脂溢性脱发患者，更是需要对头发进行护理，否则就会让头油越来越多，加大治疗脂溢性脱发的难度，只有掌握了正确护理头发的方法，才能早日治愈脂溢性脱发。对于脱发的患者，要认真去执行以上的任务，让自己可以有个健康的身体。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！官方微信号【sdsfkxy】
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责任编辑：张小琪
