青春痘多发于青春期男女，主要是由于体内激素分泌失调引起皮脂分泌增加所致。春季更是“痘痘”的高发期。春天气温升高，皮肤皮脂腺分泌活动也会随之增加，毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，继发炎症反应，于是产生痘痘。再加上空气中花粉、尘土、螨虫纷纷“出动”，细菌也较活跃，如果清洁不到位，过剩的皮脂将与灰尘、老化的角质等混合，堵塞毛孔，会加重痘痘。
说到长痘的原因，我们总会听到一个非常普遍的说法：“不同部位的痘痘反映不同脏器的问题”，这个说法到底有没有合理性呢？其实在古代医学著作中关于中医颜面脏腑有许多的理论记载，发展到近现代，已经有许多基于不同的中医理论、经验和实验的不同版本。但另一方面，从西医角度来看，痤疮是皮肤毛囊皮脂腺单位的功能紊乱，有部分患者单纯通过外治就能成功治愈痤疮。所以单纯从人体内分泌角度治疗痤疮也有其局限性。因此，结合祖国医学和西方医学辩证治疗，即所谓“内外兼治”，是治疗痤疮的新方向。
那么，对于已经出现青春痘、痤疮的男女，首先，应勤饮水保持皮肤水润，其次应保证充足睡眠，另外还要注意调节情绪。从饮食角度来说，减少痘痘的基本原则有几条，戒掉所有糖果、甜食、饼干、蛋糕、甜饮料等加糖食物，少吃牛羊肉，多吃绿叶菜和其他蔬菜，吃辛辣食物和酒类要节制，还要少吃盐，降低食物的咸度。它们都是升高炎症反应的东西，对痘痘有促进作用。最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，定期对脸部进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善皮肤状况。
油性皮肤、有吸烟习惯的人、司机等，更需要经常做深层的皮肤清洁护理。充足的睡觉是保证健康状态的重要条件之一，经常熬夜或者失眠的人衰老速度更快。尤其是晚上12点到凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢的速度是清醒状态下的8倍多，要想皮肤保持青春活力避免过早衰老，尤其要注意这段时间的睡眠。皮肤过早衰老，可能令你患上各种皮肤病，如皮疹、湿疹，严重者甚至会出现皮肤癌。有皮肤问题咨询关注微信公众号：（济南肤康中研皮肤病医院），皮肤医生个人微信：pifuke1818
