当今的社会，火锅受到越来越多人的喜爱，也成为一种必不可少的美食之一，热腾腾的火锅，底料全是红红的花椒、辣椒，外人或许看一看就会冒虚汗了。可是这样，依然有无数的吃货，尽情享受这种辣的味蕾刺激。但是这样肌肤容易上火长痘，而且还一发不可收拾，短短时间内就霸占整张脸蛋。
济南肤康中研皮肤科马主任提醒，吃火锅时要注意荤素搭配，涮食牛羊肉、海鲜时一定要在沸水中煮熟再吃，适可而止，不能贪嘴多吃。火锅一族易上火，教你五步摆脱春季痘痘肌！
1.深层清洁，打开毛孔
由于天气干冷，因此肌肤会收紧，毛孔收缩，清洁过度会加重干燥，因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜。
2.祛痘产品，给肌肤降火
处理上火痘，需要使用一些祛痘产品，茶树精油、芦荟汁都有灭痘的功能；氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效；过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的可能性。
3.充分补水，给肌肤活力
皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。
4.按摩，促进新陈代谢
皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散，代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道。
按摩方法：
从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨；再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。
5.饮食调理，全面抗痘
饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接与在线专家一对一咨询交流！专家个人微信【zypfzj】或关注官方微信公众号【济南中研皮肤病医院】
