春暖花开是一个温馨的场面，这也让很多人走出门去到户外，但是出门的时候开开心心的，但是回来却不是这般，脸上瘙痒长痘大有人在的。这个时候你可能已经被过敏顶上了。今天就让济南肤康中研皮肤病医院专家带你看看过敏怎么预防吧。
如何有效应对花粉过敏
许多有花粉过敏症的人在春季是苦不堪言，会突然出现连续不断地打喷嚏、流鼻涕，喉咙发痒、眼睑红肿。那么其中一个方式就是可以参考的，那就是晴天、多风天减少外出。
事实中并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，应减少外出。
外出戴口罩、回家及时洗澡。
在户外时，花粉除了通过呼吸进入呼吸道，还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落，因此花粉季节户外活动时记得戴口罩，用头巾包着头部;户外活动后，清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前洗澡去除花粉。
随身携带抗过敏药物
花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能，对于多年都“定时”发病的过敏患者，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者，济南肤康中研皮肤病医院专家提醒，必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。
提前进行预防性治疗。
济南肤康中研皮肤病医院专家表示，对于过敏严重者，可在每年三月份进入花粉季节前进行预防性治疗。明确对什么花粉过敏，并在医生指导下进行必要的治疗或预防，85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。
多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入。对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食，要控制甜食和糖分的摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，多吃绿色蔬菜。
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