生姜治疗脱发需注意

　　随着天气的转凉和生活压力的变大，很多人都会出现脱发的情况，有些人信用民间偏方生姜治疗脱发，那么生姜治疗脱发就真的好吗？

　　工作生活压力大，很多人年纪不大就开始脱发，有的甚至才而二十几岁的青年人。一些年纪不大就出现斑秃的人，更是为了头上那一片片光滑无毛的“区域”困扰不已。

　　生姜不可以随意治斑秃

　　于是，各种土办法纷纷出炉。其中，流传得最广的方法就是用生姜抹头皮。但其实，这个法子并不科学，弄不好还会起到反作用。

　　从中医理论来讲，生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜，确实可以增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。只但是，生姜用久了会生热，而脱发又属热性皮肤病，用热性药治热性病，违反了中医讲究的“热病用凉药”原则，会出现类似“火上浇油”的恶果。患有严重斑秃的病人，甚至会出现脱发更严重的问题。

　　所以，斑秃的治疗首先应积极寻找病因，再根据不同类型，采取不同治疗措施，不要“有病乱投医”。

　　斑秃该如何应对?

　　1、生活调理 讲究头发卫生，不要长期使用碱性太强的肥皂洗发，切忌滥用护发用品，洗头后尽可能减少使用电吹风，不烫发染发。

　　2、饮食调理

　　因为斑秃(治疗脱发)是一种与饮食关系密切的病症，所以平常饮食要更加多样化，克服和改正偏食的不良习惯。并且还要多食用点镇静安神的食品，如百合、牡蛎肉、莲子和酸枣仁等等，精血不足的小病人应多食用一点含有蛋白的补精益血的食品，例如海参、鱿鱼、黑芝麻、大虾、核桃仁等。

　　3、精神调理

　　注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免烦恼，悲观以及动怒的情绪，并且适当的放松精神上的压力，来缓解斑秃的症状。平常做为家长应多给孩子进行心灵上的沟通，帮助孩子避免烦恼。

　　日常生活中怎样有效防脱发

　　1、均衡膳食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。

　　2、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　3、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　5、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　6、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。