偏瘫后，无论是对于患者还是患者家庭，都会造成很大影响，所以在生活中，大家需要积极避免这些可引起偏瘫的高危因素。
生活方式是非常重要的，包括以下三个因素：
1.饮食上少吃胆固醇含量高的食物，多吃蔬菜、水果和鱼类。
我们生活中的饮食，生活上第一点就是饮食，现在比较流行的一种饮食方式是“地中海饮食”，地中海是国外的一个地方，饮食特点是蔬菜、水果、鱼类比较多，而像猪肉、牛肉等食物比较少，这种饮食方式相对来说是比较健康的。中国的饮食类型可以说是精彩多样，其中最受大家欢迎的莫过于火锅了，像四川人民爱吃的火锅，里面动物内脏比较多，所以胆固醇含量也比较高。
2.缺乏运动
另外一点就是运动，现在大家都是看手机、看电脑比较多，所以缺乏运动。
3.吸烟、饮酒
烟草中的慢性毒素会直接损伤血管，引起病变，因此易患心脑血管病及肺癌。据报告，吸烟者中风的几率是不吸烟者的2-3.5倍，而脑中风则是引起偏瘫的重要原因。如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高至近20倍。
为什么现在会有很多30多岁男性的青年、中年男性得脑中风，大多因其不良的生活方式导致。
身体健康是生活快乐的基础，为了自己以及身边的家人，每个人都应该好好爱惜自己的生命，远离不良习惯。已经偏瘫的患者也不要灰心，积极坚持康复训练就会有恢复健康的一天，没有头绪的话可以关注并私信本账号，我们可以免费为您提供康复训练教程、护理建议、饮食宜忌等手册。
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如有更多疑问可以添加微信公众号JNYDNKYY进行咨询，济南远大脑康医院专家团队为您的健康保驾护航。
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责任编辑：张小琪
