高考到了，最近不少考生因为心理压力大、学习强度高等问题或多或少出现焦虑情绪。面对压力应该怎么办?
济南远大脑康医院专家提醒广大考生：考场上有很多难以掌控的偶然因素，试图掌控一切反而带来过多不安。输得起的性格才能静下心来专注于考试题目本身。
考场上防止被急躁的心情控制，导致心情慌乱。拿到试卷不必匆忙作答，可以看看窗外、深呼吸、喝口水等方式调节一下，心静下来再沉稳作答。
考试过程中可以半小时或者一小时，适当暂停喝口水、深呼吸、看看窗外，调节一下心情，让急躁的心情静一静，这样思路更清晰。
如果遇到难题，更要暂停十几秒钟，做个深呼吸，平静一下心情，需要安慰安慰自己，遇到难题很正常!
选拔性考试贵在坚持。只有让头脑冷静下来，才能发挥出应有水平。
考场上大脑高速运转，葡萄糖是最直接的能量来源。所以准备一杯温热的柠檬蜂蜜水，一块巧克力，可以防止大脑血糖浓度过低，可以调节心情，更有益于考试成绩的发挥。
衷心希望全体考生用心、专心、细心参加高考以平和的心态、平稳的发挥考出佳绩，实现梦想!
在此祝广大考生考的全会、蒙的全对都能去到自己理想的大学加油!
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如有更多疑问可以添加微信公众号JNYDNKYY进行咨询，济南远大脑康医院专家团队为您的健康保驾护航。
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责任编辑：张小琪
