寒冷的冬天到来，天气气温转凉。但大街上众爱美的女性却穿起了超短裙，虽然能给冬天带来一丝丝的风景线，但是这样穿法却受到妇科疾病和关节炎症的威胁。青岛红房子妇科医院燕向红主任提醒各位女性朋友，冬季在爱美的同时要记得做好保暖措施。
图为燕向红主任早先接受记者采访画面
青岛红房子妇科医院燕向红主任说道，受冻之后引发的关节炎的症状主要是双腿发凉、麻木和酸痛感，出现了红斑，且伴有轻度浮肿。冬季，早晚温度还是比较低的。有些女性朋友的裙子看似能把大腿盖着，但寒气还会渗透进来，刺激皮肤，造成腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降，而且病变初期没有明显不适，一旦出现疼痛就已经变得较为严重，甚至会关节僵硬。而年轻人可能因体质好，暂时不会表现出来，等到30岁后，身体发生退行性改变，将一发不可收拾，甚至还会长骨刺。特别是天气回暖后，症状还会更明显。
图为燕向红主任接待诊疗患者
燕向红主任给出了一些冬季饮食小常识，日常生活中怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。并且提醒女性朋友冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。而且香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。还要常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
图为青岛红房子妇科医院
最后，燕向红主任提醒女性朋友，冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。
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责任编辑：黄永
