家长应该如何预防孩子患有矮小症?

2018-11-02 11:05:00来源:作者:

  如何预防孩子矮小症是很多家长关心的问题,矮小症的预防并不难,只要家长能够及时掌握孩子的生长发育情况,发现孩子生长提前或落后的时候,及时控制及时治疗,就能有效避免孩子矮小症。那么家长应该如何掌握孩子的生长情况呢?

  1、科学合理的营养搭配

  孩子在长身体的时候,肯定需要足够的营养来支撑,而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候,要注意营养均衡搭配,不要给孩子吃大量的补品,因为其中很有可能含有激素,会刺激孩子提前发育,造成身材矮小。

  2、适量的运动

  就像植物的生长离不开阳光一样,孩子的成长也离不开运动,适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌,还能增加食欲,促进孩子的长高。济南六一儿童医院专家称,有利于长高的运动有:慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等,尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

  3、早睡早起

  儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的,而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。

  温馨提示:看完以上的介绍,相信大家对于病症已经有了一定的了解了,希望家长朋友们都能重视起来,如果您还想了解更多关于疾病及医院的相关信息,可以与济南六一儿童医院在线医生一对一交流,另外,济南六一儿童医院特别开设专家免费咨询服务,相信济南六一儿童医院一定能给孩子和家人一个满意的治疗效果,使患儿病症尽快治愈,恢复正常、健康的生活。

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责任编辑:李杉

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