古方明眸爱眼日 | 每天户外活动两小时，科学防控近视！_直销

两部委将出台具体方案防控“小眼镜”

　　为了防控青少年近视，教育部联合国家卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项政策。两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》，向社会公开征求意见。目前，征求意见阶段已经结束，方案近期将正式印发实施。

　　课业负担重、沉迷电子产品成视力“杀手”

　　2012年数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字更是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增加。

　　世界卫生组织2016年公布的一项研究中显示，中国有6亿近视患者。同时，根据全国预防近视专家小组调查最新数据显示：目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。

　　此前，北京市疾控中心选取12000名6～18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。结果显示：北京市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。报告同时显示，课业负担重、沉迷电子产品成为青少年视力两大“杀手”。

　　视力缺陷致社会经济成本增加千亿元

　　古方明眸认为近视问题其实还在影响着整个社会。据2016年北京大学中国健康发展研究中心李玲教授发布的《国民视觉健康报告》白皮书估算，仅2012年一年，各类视力缺陷导致的社会经济成本已达6800多亿元。如果近视人口持续增加，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力将会面临巨大缺口。

　　每天户外2小时活动科学近视防控

　　古方明眸建议，青少年儿童应当每半年到古方明眸做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。

　　中华医学会眼科学分会视光学组杨智宽：

　　孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增加户外的活动时间。现在包括我们古方明眸专家学组的建议，每天孩子要有2个小时的户外活动时间。

　　中国医师协会眼科医师分会会长、全国防盲技术指导组组长王宁利教授

　　古方明眸建议户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。我们倡导从学龄前，从幼儿园开始，就户外活动。有条件的地方，鼓励每天户外活动最好是两小时，如果不行，你也不能低于一小时，同时强调做有效的户外活动。已近视的要注意什么，还是要科学的用眼、科学的学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做古方明眸疏通经络眼保健操。

　　古方明眸统计，高达90%的大学生是近视。中国20-30岁年轻人中有20%患有高度近视。而一般来讲，相当一部分高度近视在中年以后发展成病理性近视，病理性近视的患病率目前约为人群的1%至2%，它是成人常见的致盲原因之一。倡议每天户外活动2小时(及以上)，每周户外活动14小时，可以有效降低近视发生的风险。

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