现在正值元旦小长假,很多人都是各种食物吃的比较杂,导致嘴巴里的味道也是一言难尽。导致放假期间走亲访友时,与人交谈诸多尴尬!那怎样才可以赶走口臭呢?

　　今天重庆国医堂医院胃肠科专家就教你几招轻松去口臭的方法:

　　九种食物轻松赶走口臭

　　1、金桔

　　性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　2、柠檬

　　性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

　　4、山楂

　　性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

　　5、柚子

　　性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

　　6、茶叶

　　性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

　　7、牛奶

　　吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

　　8、香芹

　　香芹是最有助于消除口中异味,尤其是烟味的食物。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　9、酸奶

　　有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

　　温馨提示:以上方法只针对暂时性口臭起作用,如果口臭时间长应到医院进行幽门螺杆菌检测,幽门螺杆菌是胃部疾病的致病因子,感染幽门螺杆菌最明显的症状就是口臭。

　　国医堂专家提醒您:

　　元旦小长假,

　　切勿暴饮暴食,

　　发现胃肠不适要及时就医,

　　别让胃肠病影响你的假期!

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　　【普查范围】口臭、打嗝、嗳气、反胃、反酸、烧心、胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻、胸闷气短、吞咽困难、大便不成形、大便带血、大便带脓、黑便等。

　　【 咨询热线】023-86399999

　　【 医院地址】南岸区·南坪东路·星宇花园

　　名医档案

　　胡秀芝 胃肠科主任

　　坐诊时间:全天

　　从事胃肠疾病临床诊疗、科研工作三十余年,曾任职于北京中国人民解放军第三〇九医院,多次应邀参加国内胃肠学术交流会议,在胃肠疾病的诊断及治疗上有独到之处,并取得突破性进展,深受患者及业内人士好评,在胃肠专业的诊断和治疗方面有丰富的临床经验。

　　擅长:中西医结合治疗各种急慢性胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎、口臭、便秘、胃肠息肉、胃食管反流病、早期病变等消化道疑难杂症。