夜尿超过2次要小心

　　国际尿控协会(ICS)将夜尿定义为：夜间不得不醒来排尿，其中不包括入睡前最后一次和清晨起床后第一次排尿。而且每晚排尿1次被认为属于正常范围，流行病学在调查夜尿影响时，多采用排尿次数≥2次作为夜尿定义。

　　一项流行病学数据显示：夜尿≥2次在小于30岁人群中发生率3%，60岁-69岁超过1/3，70岁以上群体中则为45%。另一项针对60岁以上老年男性夜尿调查发现：有65.2%的老年男性夜间会起床排尿，25%的群体夜尿频次超过2次以上。

　　专家表示：引起夜尿的常见原因，有下尿路梗阻、前列腺疾病、膀胱过度活动症、心脏病、糖尿病、尿崩症、咖啡因、酒精及睡前过量饮水等;此外焦虑症、脑梗死、充血性心力衰竭等也会引起夜尿症。

　　尿的多睡不好最常见

　　夜尿频多，影响最直接的结果就是“起夜多，睡不好”。由于夜间频繁地被迫醒来排尿，导致睡眠严重不足，造成白天感到疲劳、困倦，严重影响生活质量和身心健康。一项调查研究就显示：中度睡眠缺失后驾驶和轻度酒精中毒后驾驶的危险度相同，在所有交通事故中因疲劳驾驶导致的交通事故占30%以上。

　　除此之外，睡眠缺失还会进一步诱发各种疾病。专家表示：在良性前列腺梗阻患者中，睡眠缺失一直被认为是引起老年痴呆的一个原因。有些老年群体，甚至因为担心夜尿而故意晚睡，进一步加剧睡眠缺失的情况。有研究表明：急性和慢性的睡眠缺失，都能减低对视觉刺激的反应，造成认知能力下降，进而诱发老年痴呆症。

　　对于良性前列腺梗阻患者来说，以往对前列腺的治疗多以口服药为主。可是很多肠胃功能不好的老人，无法坚持长期服用药物。且长期服药，还会增加肝肾负担，不利于前列腺治疗。

　　穴位治疗，提供治疗新路径

　　前列腺增生，在中医属于“癃闭”范畴。中医认为前列腺增生的发生，主要是年老之人，肾气渐衰，肾阳不足，温煦气化功能失常，血行不畅，水液代谢不利，瘀结膀胱，终成癃闭，故化瘀散结是前列腺增生的治疗要点。

　　对于前列腺增生，除了口服药物治疗外，穴位外治法也是常用的方法之一。从解剖位看，前列腺位于任脉与督脉的连接处。关元穴、中极穴、曲骨穴等都是治疗前列腺疾病的常用穴位，尤以关元穴为最。

　　在穴位治疗中，除了按摩、针灸、艾灸等方法外，还可以通过膏药贴敷的方法进行治疗。膏药穴位贴敷是最便捷、最有效的方式之一。患者睡前贴，睡醒撕，每次贴敷时间八小时，一日只需用药一次。通过长时间的穴位给药，最大化刺激穴位，达到长时间“灸穴”的目的。

　　以腰肾膏为例，就是通过敷贴关元穴、腰眼穴两大穴位，让药物循经络传导，发挥药物对经络穴位的刺激作用，从外到里使药物吸收，进而达到治疗夜尿的目的。而且体外用药，还避免了肝脏及各种消化酶、消化液对药物成分的破坏，减轻了药物对肠胃的刺激。

　　最后，专家提醒：冬季来临，天气转凉，频繁起夜的中老人也要注意保暖。对于夜尿患者，更要及时到正规医院就诊，找清病因针对性治疗，切莫盲目用药。同时要注意日常饮食和起居，睡前少喝水，减少起夜次数，提高睡眠质量。

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