出门外食要注意卫生。很多人喜欢在夏天吃小龙虾、烧烤等，但是如果食材不卫生的话，细菌非常容易滋生，容易引发剧烈的腹泻。小编建议大家出门聚餐时尽量选择一些环境卫生达标的餐厅，少吃街边小吃。同时还要注意餐具的卫生，饭前饭后都要勤洗手。

　　少吃辛辣、生冷刺激食物。生冷、辛辣的食物容易刺激我们的肠胃，虽然很多人觉得吃冷饮、喝冰啤可以使身心感到很舒适，但是小编建议大家还是尽量少吃，如果是肠胃一直不好的人那要更加注意不能多贪嘴。

　　饮食要规律，合理膳食。很多人会因为天气炎热感到没有胃口，总是饿一顿饱一顿的，饮食非常不规律，会导致胃肠功能紊乱。小编提醒大家要按时吃三餐，多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，不要吃剩菜剩饭，深夜进食不宜过多过饱。

　　当我们生病的时候，往往还会选择一些药品服用来缓解症状，现在基本上每个家庭都会备一个家庭药箱，准备一些家中常备药品，这样可以应对不时之需。想要护胃养胃，家中一定少不了的常备药就是——康恩贝肠炎宁！

　　康恩贝肠炎宁是康恩贝集团旗下研发出来的一款专门治疗腹泻、腹痛、腹胀的药品，康恩贝拥有实习雄厚的技术团队，专注于药品的研发，力图为消费者提供高品质、高技术的产品，其多年的成长和积淀在消费者中广受好评。

　　康恩贝肠炎宁作为医生最常用的处方药之一，从2012-2017年连续四年位列成人肠道用药市场第一，是名副其实的肠道用药第一品牌。

　　康恩贝肠炎宁主要采用中草药配方，主要成分有：金毛耳草、地锦草、樟树根、香薷、枫香树叶，五种成分共同作用能够快速缓解腹痛、腹胀、腹泻症状，而且疗效非常好，一般30分钟左右就能快速见效，据国家不良反应监测中心检索，自2009年以来康恩贝肠炎宁还未发现有任何副作用。同时，康恩贝肠炎宁还能够减弱小肠推进运动，达到镇痛消炎、抑菌、增强肠道力的作用。值得一提的是，康恩贝肠炎宁还有颗粒儿童装，能够治疗小儿腹泻症状。要说家中最少不了的常备药品那就是康恩贝肠炎宁了，无论是成人还是小儿腹泻，家中常备康恩贝肠炎宁都是再正确不过的选择了。当然，旅游出行的时候也可以随身备上几盒，这样突发情况时就不会手无足措了。

　　有了康恩贝肠炎宁，夏日腹泻不用愁了，当然同时也要注意合理膳食，按时吃三餐，才能够真正做到护胃养胃。

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