众所周知，没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。每到夜晚，街道旁总是充斥着数不清的烧烤摊儿，在这里可以和朋友围坐谈天说地，和家人享受团聚时光。然而，由于饮食过于油腻、连续饮酒，人体容易患上脂肪肝。如今，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，脂肪肝患者越来越常见。据统计，目前我国脂肪肝患者高达1.2亿，数量及发病率逐年提升，已超过病毒性肝炎，成为中国第一大肝病。
在肝脏健康恶劣的现状中，小编这就为广大有肝脏护理需求的人整理出一份科学的爱肝护肝教程!
护肝第一步，先搞懂疾病原理
首先，要搞清楚脂肪肝究竟是什么。所谓脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪代谢障碍(堆积过多)导致的一种疾病。
护肝第二步，了解疾病危害
脂肪肝在现代社会中发病率越来越高，它不仅仅对肝脏造成了重大伤害，也会产生诸多并发症，对身体引发一系列“蝴蝶效应”。
1、诱发或加重高血压、冠心病
动脉硬化与冠心病、高血压的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
2、诱发肝硬化
各种肝病的最终结果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。
3、降低人体免疫与解毒功能
脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能亢进，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能。另外，肝细胞脂肪变性后，解毒功能降低，容易造成内毒素、外毒素在体内的潞留，对机体造成毒害。
4、促进动脉硬化的形成
脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着。
5、脑病脂肪肝综合征
病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性，肝脏肿大，伴有显着的脑症状：抽搐、进行性意识障碍甚至昏迷，病死率高达70-80%。
这里有几条脂肪肝预防建议送给你
1.远离酒精：酒能不喝就不喝。
2.一适两低两多：预防脂肪肝的基本饮食原则可归结为“一适两低两多”，即适量蛋白质，低糖、低脂肪，多维生素、多纤维素。
3.勤于运动：脂肪肝主要是因为肥胖造成，运动能有效减少脂肪堆积。
4.服用药物：统计数据表明，15%～50%的肝纤维化和肝硬化与脂肪肝有关，脂肪肝患者中约有30%在十年后可发展为肝硬化，并可能进一步导致肝癌的发生。早期进行脂肪肝的预防，对延缓和阻止慢性肝病的进展和改善预后有着积极的意义。有研究表明，易善复治疗慢性乙型肝炎肝纤维化，治疗高脂饮食性脂肪肝或延缓病程进展有积极意义。
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作为全球专业护肝品牌，易善复勇于承担社会责任，面向对美好生活有向往的健康公民，以“护肝”之心做“复肝”之事，为沈阳市民开启“养疗合一健肝嘉年华”，作为聚焦肝部健康的国民教育总动员。既要“养”，不忘“疗”，用养疗合一重新定义护肝，开启护肝新潮流。
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易善复作为全球肝脏健康领域的重要品牌，将携手成大方圆举办以“小小善行，修护肝脏”为主题的公益活动——“养疗合一健肝嘉年华”，活动包含运动养肝+健康大礼包的大放送，这也是“世界肝炎日”系列活动的全国第五站。
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独家护肝秘笈1：易肝体检站
易善复引入FibroTouch肝脏健康体检设备作为技术支持，为在场群众进行定量B超肝脏检测活动。FibroTouch肝部专业检测机，采用瞬时弹性成像技术，检测方便、结果精确，可以定量测量肝脏的纤维化程度和肝脏脂肪变程度，有效发现各类肝脏损坏、预防恶化病变，为肝病患者的诊断及治疗提供重要依据。
独家护肝秘笈2：善肝大讲堂
易善复邀请全国知名的肝病专家亲临活动现场，举行权威的肝病防治知识讲座，为群众就肝脏问题答疑解惑。专家们在传递肝脏健康知识、传播健康生活理念，倡导大众关注肝脏健康问题的同时，还会进行专业的疾病咨询并提供诊疗建议。
独家护肝秘笈3：复肝问诊馆
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独家护肝秘笈5：三重豪礼等你拿
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活动时间：2019年9月26日(上午9：00-11：30，下午14：00-16：30)
活动地点：沈阳北约客维景酒店一楼金色大厅(和平区同泽北街35号)
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据悉，易善复的“养疗合一健肝嘉年华”的系列公益活动在深圳、杭州、长沙和常州落地之后，将于9月26日来到沈阳，期待有护肝意识的广大市民积极关注!
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责任编辑：黄永