“健康睡眠、益智护脑”义诊活动在济南市中心医院顺利举办

　　大众网·海报新闻3月31日讯 （记者 徐玲 通讯员 张贵涛）3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠、益智护脑”，为响应这一活动，宣传和普及健康睡眠知识，济南市中心医院神经内科于当日举办了相关义诊活动。

　　有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。

　　神经内科于丕先主任介绍：睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。睡眠障碍包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病。科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡。睡眠过多也可导致记忆力下降，与记忆损害相关病理改变A β蛋白沉积明显增加有关。睡眠不足轻者可影响人的注意力、判断力等，长期睡眠不足可增加罹患疾病的危险，如心脏病、高血压、抑郁症等，直接危害人体的健康，重者还会增加死亡的风险。

　　今年世界睡眠日的主旨也是呼吁全民加强对睡眠疾病的认识和了解。睡眠医学事业的发展是健康中国战略的重要组成部分,良好睡眠能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。

　　这次义诊、咨询活动受到广大病人及家属的热烈欢迎。神经内科于丕先主任，周家龙、张贵涛医生向病人耐心、细致讲解了失眠与其他疾病的关系，失眠的常见原因，治疗方法及需要注意的事项，内容深入浅出，不但科学而且生动易懂，向患者发放了各式宣传材料，现场气氛热烈、融洽，收到良好效果。义诊活动不仅加强了患者及家属对疾病的正确认识和对治疗的认同，同时也拉进了医患之间的距离，使医患相互信任、理解。本次义诊活动，普及了睡眠及睡眠问题认识，提醒全社会关注睡眠，提高睡眠质量和健康水平。