大众网讯 定期健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。关于体检，很多人认为平时身体很好，不需要体检的情况，专家指出，其实这是因为多数人对于体检的重要性认识不足。人们对自己健康的管理，重点应该是对疾病的早期发现，而疾病的早期发现主要还是依靠体检。对健康重视的人，都会定期体检，希望大家能把体检重视起来，不再是被动的体检，要化被动为主动，不要在把体检看成没必要。这就是为什么我们提倡要定期地进行健康检查的原因。随着居民生活水平的提高，高血压和糖尿病等慢性疾病逐渐成为威胁我国居民健康的主要慢性病，为提高居民健康意识，提高健康查体重要性。9月16日，乐陵市孔镇镇卫生院特在会议室举办慢性病知识及健康查体知识讲座，进一步增强辖区居民对慢性病的防控及健康查体意识。

　　本次讲座从健康生活方式、营养膳食等方面入手讲解慢性病与饮食、生活习惯的关系，列举了大量生动鲜活的事例。指出，高血压、高血脂在慢性病中最为常见，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少耐盐收入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。讲解了健康查体的意义：1、帮您走出亚健康人群。2、发现小毛病后面的大隐患。3、制定您的专属体检方案。4、花小钱，省大钱5、帮您建立健康档案。同时，呼吁中老年人要从自我做起，培养健康的生活方式，保持身心健康，向群众讲解了健康查体的重要性及意义所在。

　　此次慢性病知识讲座通俗易懂，贴近现实，营造了有利于慢性病防控的氛围，普及了科学的慢性病防病知识，树立了健康生活的理念，受到了辖区居民的一致好评。