为何女性高发膝关节炎？海力达为你详解个中缘由

　　世界卫生组织调查研究显示，目前全世界骨关节病患者已超过4亿。在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上骨关节炎疾病。骨关节炎疾病多发于中老年人，且女性多于男性。

　　2014年牛津大学曾进行过一项320万人的观察研究，结论显示从45岁前后开始，女性各个部位关节炎的患病率均高于男性，其中以75岁时膝关节炎的差别最为显著，女性患病率可接近男性两倍

　　膝关节炎是一种关节退行性疾病，按我们的一般思维来看，性别应该并不是一项决定因素。可为何女性膝关节炎的患病率会比男性高出近1倍?为何女性会仍容易患膝关节炎?今天海力达君就带大家一起来探一下其中的究竟。

　　肌肉力量差异，女性膝关节保护机制较弱

　　关于膝关节附近相关肌群力量对膝关节的保护作用，海力达君曾在前面的文章有过详细描述。简单来说，保持相关肌群的肌肉力量，可以延缓甚至改善膝关节炎的患病情况。

　　而在目前的社会环境下，男性从事力量型运动或劳动的几率比女性要多，其骨骼肌肉也比女性更为发达和强壮，女性则因为运动量较小，肌肉力量也比较薄弱。因此，女性在使用膝关节的相关活动中对膝关节的保护机制更弱，进而导致其膝关节损耗更大，也更容易患膝关节炎。

　　雌激素的退化速度也是重要因素

　　目前已有大量研究表明，女性较男性有更高的膝关节炎患病率，与中老年女性雌激素迅速减低有关。雌激素能够促进关节软骨细胞合成蛋白聚糖，蛋白聚糖是关节内弹性组织的主要成分之一，雌激素水平下降，会影响软骨细胞的“工作效率”。

　　女性，尤其中老年女性在进入围绝经期后(围绝经期，妇女绝经前后的一段时期，从45岁左右开始至停经后12个月内的时期)，雌激素会迅速减低，使得关节软骨代谢功能激素减弱，膝关节也会加速衰老。相比之下，男性的雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的关节的退变也很缓慢。

　　生理构造连带女性易患膝关节炎

　　女性易患膝关节炎，还与与生俱来的生理构造有一些关系。因为生育的需要，女性的骨盆相比男性更宽大而且后倾，这就使得髋关节外翻角度大，进而连带到膝关节，更容易出现膝关节Q角大、关节外翻、力线不良等状况，而这些状况的长期存在，会加速膝关节的退化。

　　而不需要生育的男性则相对膝关节力线较好，同样是长年使用膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻得多。

　　爱美有时也会造成“恶果”

　　众所周知，爱美是女性的天性，就像现在已到寒冬腊月，但在街上，我们还是经常会看到穿短裙的女性，即便有保暖意识，但秋裤这种会影响美观的东西仍会被不少女性拒绝。寒风长时间侵袭未受保护的膝盖，会给膝关节带来极大损害，膝关节炎自然会高发。

　　另外，高跟鞋在每个女性生活中也必不可少，虽然高跟鞋会让女性的体态更加优美，但很多人不知道的是，穿高跟鞋会使身体重心前移，导致行走速度更慢，步伐更短。随着鞋跟高度增加，对膝关节产生的压力也会随之增大。从而使膝部一直处于紧张状态，久之易引起关节腔及肌肉、韧带等多因素的劳损甚至退变。

　　如厕姿势也是“罪魁祸首”之一?

　　最后，可能一些我们完全想不到的地方，也是造成女性更容易患膝关节的原因。就比如每天都要进行的如厕过程。

　　女性如厕一般都是坐式或蹲式，人从全蹲到站立的过程中，膝关节承受的力量从一倍到六倍体重，从坐姿到站立同样也会承受不小的力量，按现在80岁的平均寿命来算的话，光是如厕，女性膝关节承受的压力就要比男性高很多。

　　当然，可能还会有不少原因是导致女性膝关节炎高发的因素，比如长期从事家务劳动等，海力达君在这里就不再一一细说，大家如果有更多的想法，也可以在评论区和我们交流哦!

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