赵云红：毕业于贵州医科大学，贵州省儿童内分泌学组委员，贵州省中西结合医协会委员，贵州省地中海贫血协作组理事，贵州省血友病协作组会员，遵义市病残患儿鉴定组成员，擅长矮小症及内分泌遗传代谢疾病、神经系统疾病、血液系统疾病、呼吸消化系统疾病的诊治近年主持省部级科研课题1项，参与市级科研课题1项，已在国内外公开发表核心学术论文12篇。
在孩子的成长过程中，身高、体重是父母非常关注的一个重点内容，不论是体检时，还是与朋友聊天时，总少不了相互比一比，看看自己的孩子是胖了、瘦了，还是高了、矮了。小课堂这就要说了，家长们的这些做法都错啦!我们应该将生长曲线作为参照物，而不是“别人家的孩子”，那么，我们如何正确使用生长曲线来帮助家长判断孩子的生长发育是否符合标准呢?
一般儿童生长指标在上下曲线之间(3%-97%)都属正常，接近中间曲线则为中等水平。要注意的是，家长不要光从“点”上判断孩子的生长情况，而应该动态观察其发育水平，数据要有连续性。如果这条动态的线在正常范围内，且与参考曲线呈大约平行的状态，那么孩子的发育就是比较正常的。反之，家长最好带孩子到医院进行相关检查。
在此也建议各位宝爸宝妈不要硬搬硬套，每个孩子都有其自己的生长发育规律，我们需要正确对待自己孩子的生长情况，切勿因与其他孩子的各种比较而导致过度喂养或者不正确的干预。
高大的身材是令人羡慕的，我们都想自己的个头高一些，看上去更美更帅气。在生长发育的时期，合理的饮食是可以帮助长高的。那么，吃什么可以长高个子呢?怎样能长高个子?
人的身高是取决于骨骼的发育，和下肢长骨的增长是最密切的。长骨中骺软骨细胞不断生长，人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。牛奶还有助眠的作用，在睡觉之前给孩子喝杯牛奶是不错的。一些小一点的孩子，可以选择儿童营养配方奶粉。
豆制品：豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品，优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。
胡萝卜当中富含维生素A，它可以帮助合成蛋白质。
橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
多吃五谷，多吃蔬菜水果，拒绝垃圾食品，少吃零食。
(免责声明：本文为商业广告，仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。)
初审编辑：
责任编辑：黄永
